アラフィフ☆TIARAです
ブログにご訪問いただき有難うございます
いいね、フォローすごく嬉しいです
色々忙しくて激太りしちゃった私…
ですが
落ち込むこともなく
前向きに楽しみながら〜
ダイエット出来るのは
私には
人生最大の激太りから
トータルで27kg痩せたという経験があり、
その経験が自信となり
自信が私の財産になっているので
今回も
ダイエットを始めて
無理なく3日で2kg痩せているし、
これからも27kg痩せた方法と
色々気になるダイエット法は
プラスしながら、
46歳という年齢に負けず
綺麗に痩せていきますので
楽しみにしていただけたら
嬉しいです
そして
一緒にダイエットを
楽しんでいただけたら
更に嬉しいです
ダイエットは
楽しめば楽しむほど
痩せやすくなりますので、
理想の自分をイメージしながら
ワクワクしましょうね
これから夕食という方は
食べる量をしっかり決め
味わって
ゆっくり噛んで
食べてください
食べ過ぎそうな時は
一呼吸おき
本当にまだ食べたい？
痩せたくないの？って
自分に聞いてみてください