ティアラコースアシスタントのあやです
初めましての方は
こちら
こちら男の人は女の人と違って
感情より理論で話をするから
男の人にわかるように、
自分の気持ちを整理して
理論的に説明した方がいい
って思っていました。
もちろんそれも間違いではないのだけど
その一方で
感情のまま伝えていい
ってことも
沙織さんから教えてもらったこと。
私は元々
自分の感情を見せるのが苦手だったし
自分の感情が何か分からなかったし
男性的な思考も強かったので
感情的になることができませんでした。
あと
感情的になったらダメ
って思っていたのもあります。
なぜなら
感情的になったら
男の人は嫌がる
って思っていたから。
だから
悲しくなったり
モヤモヤしたり
イラっとしても
「そんなこと言ってもどうしようもないんだから自分でご機嫌にならなきゃ」
とか
「彼は仕事で忙しいんだからこんなこと言っても困るよな」
とか
「こんなこと言ったら重いとかウザイとか思われるかな」
とか
自分の気持ちを伝えることよりも
相手のことや
相手にどう思われるか
を優先していました。
自分の気持ちが伝えられるようになっても
「男の人にわかるように伝えなきゃ」
とか
「簡潔にまとまってから伝えなきゃ」
って相手のことを考えていました。
それは彼への気遣いでもあるけど
「彼は伝えても分かってくれない」
「彼にはきっとわかってもらえない」
「彼にこの気持ちは理解できない」
っていう目で見てるってことでもあります。
彼の器を信じよう。
大きな愛を信じよう。
それに伝えなくちゃ始まらない。
あなたが何にモヤッとしてるのか
何が悲しいのか。
たとえ今は伝わらなくても
それが少しずつ積み重なって
だんだん分かるようになるから。
最初から諦めて何も伝えないと
彼はいつまで経っても
そんなあなたの気持ちには気付きません。
「なんかイライラしちゃう〜！」
「それ言われると悲しいー〜！」
「一緒に過ごせると思ったのに仕事入れられて悲しくてブーブーしてますー。」
「ケッって気持ちになっちゃったー。」
って
思ったまま
感情のまま伝えても大丈夫
まとまらないままでも大丈夫
リアルタイムな感情をそのまま伝えて大丈夫。
それができるようになって私は
うまくまとめなくていいから
早い段階でモヤモヤを
伝えられるようになったし
彼も
私の状態がすぐ分かっていいし
早い段階で伝えられるから
溜めることがなくなったし
溜めることがないってことは
お互いなんでも話せるってことだし
なんでも話せると
我慢しなくてよくなって
結果
お互いがもっと心地よく
幸せにいられるようになりました
それに
ガス抜きを繰り返すことで
彼が
「こういうパターンの時に
よく悲しくなってるな」
って学習するし
自分も
「こういう時に感情的になるな」
って学習します。
そうすると
よりお互いが過ごしやすくなります。
いいことだらけ
だから感情のまま伝えても大丈夫。
あなたを大切にしてくれる人ならば
きっと受け止めてくれるから。
勇気を出して感情を伝えてみよう
