ティアラコースアシスタントのあやです
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私ってこんな人*自己紹介*
できなくてもいいよ
役に立たなくてもいいよ
がんばれなくてもいいよ
休んでいいよ
やめてもいいよ
力抜いてもいいよ
ダメダメでもいいよ
そんな風に自分に言ってあげられたら
どれだけ自分の心は楽になるだろう。
言ってあげられるかな。
そんな自分に許可できるかな。
できなくてもいいよ
役に立たなくてもいいよ
がんばれなくてもいいよ
休んでいいよ
やめてもいいよ
力抜いてもいいよ
ダメダメでもいいよ
それが「怖い」のだとしたら
なんでだろう?
何が怖いのだろう?
そんな自分になったら
どんな怖いことが起きると思ってるんだろう?
どんな悪いことが起きると思ってるんだろう?
どうダメになると思ってるんだろう?
できなくてもいいよ
役に立たなくてもいいよ
がんばれなくていいよ
休んでいいよ
やめてもいいよ
力抜いてもいいよ
ダメダメでもいいよ
大事な人に優しくしたいのなら
まずは自分に優しくすること。
自分に優しくできる人は
大事な人にも優しくできる人。