昔々、あるところにキメツケがいた。
キメツケは、なんでも決めつけて、まわりが「違う、違う、そうじゃない」と説得しても話を聞かなかった。
キメツケは言う。
「これはこうだから、こうでなくてはならないのだ」
まわりは、キメツケのことを石頭(いしあたま)と陰口を言った。
キメツケはまわりを困らせ続け、まわりはキメツケを避けるようになった。
キメツケは孤独になった。
1人残った奥さんにも、決めつけて苦しめてばかり。
そんなとき、奥さんは友人からキリカエ先生を紹介された。
「奥さん、このキリカエ先生に頼んでみて。すごい人なんだから」
キリカエ先生が家に来た。
キリカエ先生は、キメツケに言った。
「あなたの考えはよくわかりました。私はそれを否定するつもりはありません。ただ1つだけ、お願いがあります。『〜だからこそ』を口ぐせにしてください。これは幸せになる魔法の言葉です」
キメツケは「魔法? なんだそれ?」と思った。
……◯☓▲■だからこそ…
変化は起きなかった。
「キリカエ先生、何も変化は起きないですよ」
キリカエ先生は言った。
「心のチャンネルを切り替えるんですよ。今のままではあなたはもっと孤独になります。奥さんももう限界です。チャンネルを切り替えられたら、あなたの人生に新しい景色が見えますよ」
キメツケは奥さんを失いたくないと思った。
……だからこそ、だからこそ…
キメツケは、チャンネルを切り替えることは、今の心の場面から、別の視点になることだと気づいた。
決めつけて、固定されていた心から少しずつ距離がとれていく。
キメツケは奥さんにイラッとして、いつものように説教しようとした。
そこでキリカエ先生の言葉を思い出してストップした。
……だからこそ…
奥さんに文句を言いたかった。
改めて欲しかった。
自分の思うように動いて欲しかった。
……だからこそ、今までのように奥さんを苦しめるんじゃなくて、楽にさせないと
キメツケは、文句を言うのをやめた。
奥さんは、キメツケのイライラが収まったのを見て安心した。
キメツケは少しずつ変わっていく。
あまり怒らなくなった。
文句を言おうとしたとき、ストップするようになった。
あるとき、キメツケは奥さんに言った。
「お前と結婚するとき、お前を幸せにすると誓った。その初心を思い出したよ。俺は自分のことばかり。お前に甘えてばかり。結婚してから、成長するのをサボっていた。本当は、いつまでもいつまでも成長して成長して、お前をもっともっと幸せにしてあげなきゃいけなかったんだな」
奥さんは泣いた。
#創作
#メタ認知
#リフレーミング