昔と比べると体調がすごくよくて、体が軽いです。
水分をよくとるようになって変わりました。
お腹が空いたら、何かをつまむより、飲みます。
一度に吸収できるのは180〜200mlくらい。
それ以上、飲んでもトイレに駆け込むだけなので、コップ1杯です。
お茶、重曹クエン酸、コーヒー。
飲むといっても、アルコールやジュースは飲みません。ヘルシー（笑）
おすすめの商品を紹介します。
麦茶で美味しいと思うのはトップバリュの二段焙煎むぎ茶。
味わいが深い気がします。
ニチガの【食品添加物】の重曹とクエン酸。
量はお好みですが、私は重曹小さじ半、クエン酸小さじ2杯を水1リットルに溶かして飲んでいます。
デトックスと疲労回復効果があります。
水出しコーヒーを水ではなく、牛乳で抽出するのをミルクブリューコーヒーと言うそうです。
濃厚で美味しいです。