私はもう40歳を過ぎたので、これからは健康が最大の財産だと思っている。
気をつけることとして、わずかな「痛み」にも敏感に対処するようにしている。
痛みは、重要なメッセージ。
痛いということは、どこか不自然だったり、無理な体の使い方をしている。
姿勢だったり、力の入れ方だったり、食生活など、どこかに原因がある。
遺伝的に時限爆弾みたいな病気かもしれないので、はやめに病院へ行くことも大事。
痛みを無視しない。
小さなうちに対処できていれば、大ごとにならずに済むわけです。
メンタルに関しても、人間関係などのトラブルは、はやめに対処。
考え方を工夫してみたり、誰かに愚痴を言って発散したり。
心の痛みにも敏感に。
小さなうちに、はやめに対処。