砂糖よりナッツ！！

仕事を休んで、家でゆっくりしていたけど、元気がでない。

頭の中が灰色。

どうしてかな〜と考えて、思い浮かんだのが、アイスの食べ過ぎ。

普段、アイスを食べないのだけど、息子（11歳）の誕生日にサーティワンのビッグサイズを買ってきて、みんなで食べた。

それが原因かな！？

砂糖の取り過ぎは、うつの原因にもなると報告されている。

ナッツを食べてみた。

ナッツは、栄養のかたまり。

脳にも効く。

さっきまでの灰色が吹き飛んで、元気が出たような気がする〜

（暗示にかかりやすい人）