ゴン太、半年ぶりにステーキバイキングへ行く

皆様、こんにちはゴン太です。

今日は、ダイエット中で有りながらゴン太はステーキバイキングへ行って来てしました

昨日は夜勤がハードで、なんと今日は昼の1時まで寝ていたというグータラ振り

何時もは、5時～6時起きなのに、恐ろしい事です

しかし、昨日の夜中の帰りに、お通じがあり胃袋が空になり、寝て起きたら少し低血糖気味で、またもやヤバイ

私、常に空腹時血糖が60～70台と言う状態です糖尿病では無いですが…

ダイエットを始めて、食習慣が変わるとお通じのタイミングも変わり、朝食が昼には排便、昼食が夕方には排便、夕食が朝かたまに今日みたいに夜中にあるのです

忙しい胃腸で困ります

しかし、野菜もタンパク質も、必要な炭水化物（糖質）も、沢山とれてリフレッシュしました

かなり、食べ過ぎましたけどたまにはこんな日も

少し休憩したら、ランニングや筋トレに行って来ます食べたら運動ね