身長161cm 体重58.8kg （±0）体脂肪率24.2 生理2日目 お通じ2回
今日の食事
朝
なし
昼
和風おろしハンバーグ、カレー、パン小3個、野菜サラダ特盛、ほうれん草胡麻和え、コンソメスープ、パイナップル3切れ、コーヒーゼリー、ピーチムース、フルーツポンチ、かき氷
夕
なし
今日の運動
ランニング、ウォーキング1時間
筋トレ1時間
腹筋60回
一言昼のブログにも書きましたが、昼食に久々にステーキバイキングへ行って来ました
見よ、この恐ろしい量の食事を
何とか、昨日の体重と変わっていないのが奇跡だわ
明日から、少し調整ね
お腹がグルグル言ってる
お通じかしら
お通じかしら