土曜日は、手賀沼沿いジョグ。
夕暮れ時のスタート。
昼間の暑さが還元されて、体感は涼しめでした。
右足首の状態がイマイチなので、キロ6分目安にしました。
10km走ったところで、給水ストップ。
時間を確認すると既に日没後15分経過！？
残りは、キロ5分半に少し上げましたが、すっかり暗くなったので、曙橋で終了。
真っ暗な田んぼ道を歩いてると花火が上がりました。
帰り道は恐らくこの夏最後の花火鑑賞出来てラッキーでした。
10km 59分20秒 5分56秒/km
5km 27分22秒 5分28秒/km
計15km 1時間26分42秒 5分46秒/km
月間計211km 18時間56分19秒 5分23秒/km