水曜日は、昭和記念公園周辺ジョグ。
仕事終わったあと、機材を中神に置きに来たついでに走りました。
いつもより遅くて、コースも思ったより暗くて、意外と走りにくかったので、キロ5分半ペースキープで走りました。
因みにシューズは、ヴェイパーフライ3。
脚がダルいので、軽くて反発あるからとジョグで試しましたが、前日のマジックスピード3の方が走りやすかったです。
ヴェイパーフライ3は、やっぱりジョグには向かない感じでした。
最近履いたなかでは、ジョグはネオビスタ2が1番良かったです。
シューズも適材適所ですね。
1時間経過したところで終了。
この日は、27℃前後でちょっと涼しくて、ゲリラ豪雨の気配もなくて良かったです。
11km 1時間0分9秒 5分28秒/km
月間計173km 15時間32分45秒 5分23秒/km