雨の火曜日は、日産スタジアム回廊ラン。
最近、雨の日は、小雨ならシャワーラン、普通に降ったらランオフにしてましたが、前日仕事で走ってなかったので、久しぶりの日産スタジアム回廊へ。
あんまり雨が激しいと地上階が閉鎖になる可能性がありましたが、ホームページに特に記載がなかったので、行ったら普通に走れました。
メニューは、1周ジョグからのキロ4分半ペース走。
ペース走は10km越えた11周で終了して、トータル12周走りました。
相変わらず、犬の散歩軍団が道いっぱいを縦横無尽に歩いてるので、右へ左へと避けながらのランでかなり走りにくかったですが、雨でも濡れずに走れるのは助かりました。
11.4km 51分33秒 4分31秒/km
月間計162.4km 13時間53分33秒 5分7秒/km