日曜日の手賀沼沿いジョグ。
土曜日はなんだかんだで走れなかったので、ロングジョグ敢行。
最高気温35℃予報の午前スタートでしたが、前日の雨が蒸発して、少しモヤが掛かってる感じでした。
ということで、高温多湿で暑い空気が身体にまとわりつくので、ペースは完走狙いのキロ5分半目処でした。
暑くなる前に走ろうと考えてる人が多かったようで、かなりの人が走ってました。
淡々と2時間走り続けたところで終了。
とにかく暑かったです。
結構日焼けしました。
23km 2時間0分59秒 5分16秒/km
月間計71km 6時間7分53秒 5分10秒/km