境川沿いジョグ11km

水曜日は、境川沿いジョグ。



月曜日、火曜日と仕事で走れず中2日でのジョグとなりました。


この日は、散歩中の犬に吠えられること2回、頭上を無数のコウモリが飛び交い、足元をネズミが横切ったり、鯉が飛び跳ねたりと夜の境川沿いは、動物で賑やかでした。


お疲れ気味で、1時間と決めてのゆっくりジョグで11kmで終了。


とりあえず、走れて良かったです。


暑かったです。




11km 1時間1分49秒 5分37秒/km

月間計210km 18時間1分49秒 5分9秒/km