木曜日は、境川沿いジョグ。
いつもと違う古淵方面に向かいました。
キロ5分半目安で行きましたが、ノンストップで走るにはこっちのコースは、ちょっと迂回して信号のない横断歩道を渡ったり、境川沿い町田側が工事中なので、砂利道の相模原側を走ったりと今は結構走り難いです。
とりあえず、何とか難関ポイントを乗り越えて、古淵付近の橋で折り返して成瀬まで戻って15.6kmで終了。
蒸し暑さと無風で汗だくになったので、帰って即シャワーが気持ち良かったです。
15.6km 1時間22分31秒 5分17秒/km
月間計101km 8時間52分2秒 5分16秒/km