土曜日に手賀沼沿いジョグ。
気温が上がる前に走ろうと思いましたが、夏のような日差しで暑くて、ここ最近悩まされた風は吹いてなく、コース上の僅かな木陰だけが涼かったです。
手賀大橋までは、キロ5分半くらいで行って、そこからは少しペース上げてキロ5分くらいで走ってました。
走り始めて1時間くらいでお腹に激痛が…
道の駅まで騙し騙し走って、トイレピットイン。
何とか事なきを得て、無事再開。
再開後は、キロ5分半で曙橋まで戻ったところで終了。
トータル21km走ったあとは、両ハムが攣り気味…
平日ジョグより距離長めで、汗の量多かったのもありますが、坐骨神経痛の影響かな？
走れただけ良かったです。
夕方からはお出掛けでベルーナドームへ。
ONE OK ROCKのライブに行きました！
実は、アサヒスーパードライの抽選に当たった方の同行です。
4万通の応募で1口で当てたとか…
WANIMAと対バンで、めちゃくちゃ盛り上がって楽しかったです。
席もスタンド席1列目でふかふかシートでテーブル付きでゆったりで、最高でした！
長ーい1日でした。
16km 1時間23分30秒 5分13秒/km
5km 26分59秒 5分24秒/km
計21km 1時間50分29秒 5分15秒/km
月間計181km 15時間14分6秒 5分3秒/km