世間のGW初日は仕事で走れず、日曜日に手賀沼沿いジョグ。
柏側の緑道を走りましたが、坐骨神経痛でキロ6分目安にしました。
ゆっくり走ってるのに日差しが強くて、走り出しから汗がダラダラ…
とりあえず、ゆっくりでも走る理由はダイエットなので、汗をかくのは大歓迎でした。
手賀大橋から1kmくらい行ったところで折り返すと帰りは向かい風…
ペースダウンしかけましたが、何とかペースキープして12kmで曙橋まで戻って終了。
坐骨神経痛は、1日休んでストレッチして、状態キープくらいでした。
GW中は整骨院行けるか微妙なので、無理ない程度で走ります。
12km 1時間10分27秒 5分52秒/km
月間計242km 22時間8分48秒 5分29秒/km