暗くなってから帰宅の水曜日。
台風で天候悪化も考えられるここからの数日間。
帰る頃、真っ黒な雲に空が覆われて少し雨が降りましたが、帰った時は止んでたので、ジョグに出掛けました。
前日のランと早出で行った仕事の疲れでキロ5分半目安でのジョグで、雨がいつ降ってもいいようにご近所ジョグにしました。
コースは1周1.5kmコースのアレンジで2kmコース。
ご近所ジョグは、1km、1.5kmの周回が定番でしたが、どうも時間が経つのが遅く感じてて、今回の2kmコースは、感覚的に早く感じました。
ちょっと変えただけで、周回数が減って、気分も変わったようです。
雨はポツリとたまに来ましたがなんとか保って、ほぼ1時間の11kmで終了。
走ったあとは、閉店まで30分切ったスーパーに夕食の買い物に行きました。
疲れてた割に徐々に足取りが軽くなって、いい感じで走れました。
週末にかけての天気が気になります。
走れるかなぁ…
11km 59分33秒 5分25秒/km
月間計47km 3時間56分35秒 5分2秒/km