土曜日は、お昼に恩田川沿いジョグ。
前日の夜は、夜間点検から帰宅が午前様で、寝不足気味…
ついでに左ハムはまあまあでしたが、左足首が不調…
ということで、のんびりペースでジョグにしました。
曇ってて、走るには丁度良さげな気温のなか、長閑な風景を眺めながら、走ってると人だかり発見！
何事かと皆さんの視線の先を見ると、カワセミがいました！
恩田川沿いにいるとか聞いてましたが、ここでは初めて見ました。
カワセミを探してた人が集まったのか、カワセミがいたから人が集まったのかは謎です。
この日は午後にお出掛けだったので、東名高速の高架下付近で折り返して12kmで終了しました。
帰宅後はそそくさとお出掛けの支度して、まず待ち合わせ場所に向かいました。
すると練習会帰りのかおりんと皆さんろバッタリ！？
会ったついでに左脚の状態の報告して、治療院の紹介をしてもらうことになりました。
偶然会えて、ラッキーでした。
皆さんとお別れして、そこから映画館まで行って、映画鑑賞。
観たのはブラピの『ブレッドトレイン』。
日本の新幹線っぽい列車内が舞台で、東京から京都に行く間に繰り広げられる次々と現れる殺し屋とのバトルが無茶苦茶で面白かったです。
映画のあとは、ご飯を食べて帰って、気になってたファミマの「プリンドーン！！」を食べました。
415gと食べ応えたっぷりで美味しかったけど、これは食べ過ぎちゃいけないやつだと悟りました。
翌日は仕事と台風でラン休予定。
また月曜日から脚の調子を診つつ、ジョグでカロリー消化したいと思います。
12km 1時間9分27秒 5分47秒/km
月間計162km 13時間37分55秒 5分2秒/km