前日の雨は上がり、待機も無事に終わり、ホッとした土曜日は、葛飾ふ〜てんマラソン参戦。
今回は、待機時間の関係で12時スタートの10kmに出場しました。
午前中は前日の雨の影響で、曇ってたのもあり少しひんやりしてましたが、昼からは太陽が顔を出し始めて、気温が少しずつ上がってきました。
現地到着した頃は、ハーフの部がスタートしてて、かおりんやラン友さんも参加してました。
ハーフの部を少し応援して、準備開始。
着替えたあと、ウォームアップは1kmジョグと流し2本入れました。
左足首は着地に違和感があったので、やむを得ず、痛み止めを飲んで、予定通りにキロ3分45秒ペース走で行くことにしました。
12時になりスタート。
5kmの部と10kmの部が同時スタートでしたが、最初の1kmで自分の前に出たのは6人。
出だし1kmはちょっと速かったので、ペースを戻しました。
ペースキープのままで、2.5kmを2往復コースの最初の折り返しまでに2人抜き返して5番手で1往復目は戻りました。
前のうち2人が5kmでゴールしたので、1往復目は3位で通過。
息遣いから2人がついて来てる模様。
軽く揺さぶって、振り落とし7.5kmの折り返しで差がついたのを確認して、前を追いかけました。
結局、先頭とは17秒差まで詰めましたが、追い詰め切れずゴール。
結果は、37分8秒で総合3位、年代別1位。
とりあえず、予定通りに走れて良かったです。
ラップも、ほぼ予定通りのイーブンペースで、左足首痛の発症は、痛み止め効果もあり、免れました。
ゴール後は、ラン友さんの応援と写真撮影して、大会を満喫しました。
帰りにかおりんとラン友さん達とランチにも行って、アットホームな河川敷の小さな大会ですが、楽しく1日終わりました。
徐々にコロナ禍前の日常が戻ってきたのが実感出来て良かったです。
足の調子見てまた参加します。
1km 4分53秒 4分53秒/km
10km 37分8秒 3分43秒/km
計11km 42分1秒 3分49秒/km
月間計153km 12時間1分42秒 4分43秒/km