左膝上の筋肉痛でランオフ予定の水曜日。
1dayコンタクトを使い果たし、注文してたコンタクトレンズを取りに行かないと翌日以降は目が見えないことをすっかり忘れてました…
仕事からの帰宅で、自宅に着いたのが19時半。
コンタクト屋さんのある町田駅前の丸井の閉店が20時！？
時間がないので、そこら辺にあったジャージに着替えて、走って取りに行くことにしました。
ジョグで行って、到着が19時50分とギリギリセーフ！
翌日以降も目が見えるようになってホッとしました。
せっかく町田まで走ったので、古淵駅まで往復ジョグして、トータル10km走ることにました。
久しぶりの古淵方面は、いつものコースよりは明るかったです。
古淵駅そばのコンビニが閉店しててビックリでした。
膝上の筋肉は1日湿布してだいぶマシになって、あまり使わないようにゆるペースで走ったので、筋肉痛の悪化は恐らく大丈夫だと思います。
予定外でしたが、良い汗かけました。
3km 15分55秒 5分18秒/km
7km 36分59秒 5分17秒/km
計10km 52分54秒 5分17秒/km
月間計45km 3時間41分54秒 4分55秒/km