ウルトラマラソンランナーのゆこっくさんの練習のお手伝いに駒沢公園へ行きました。
この日のビールは美味かったです！
打ち上げしてた店には、ようちゃんやかおりんもいてビックリ！
駒沢公園駅で堀さんと待ち合わせ中にかおりんと遭遇。
練習に遅刻しそうということで、ちょっとだけ話をして、ピューっと走って行っちゃいました。
そのあと、待ち合わせ時間よりちょっと早めに堀さんと合流出来たので、まず駒沢公園近くに新しく出来たランステへ。
ランステは、こじんまりした感じですが、店員さんも気さくで使いやすかったです。
予定では、ゆこっくさんは70kmを4分50秒ペースで走るので、ラスト30kmにお付き合いするつもりでした。
駒沢公園のスタート地点に着くとかおりんの練習の帯同で打越コーチがいて、ご挨拶。
かおりんも練習に間に合ったようで、集団走で通り過ぎて行きました。
しばらくするとスタートから40kmのお手伝いの萩さまとゆこっくさんが周回してきました。
まだ12周目だったので、声掛けて見送ると
「走らないの〜！」
とゆこっくさんが…
急いで準備運動して1周後の13周目から堀さんと合流しました。
予定より15km近く早めのスタート…
最後まで行ったら、練習では自己最高距離…
70km走ってる人の横で弱音は吐けないので、とりあえず気合い入れて走りました。
予想最高気温28℃でしたが、直射日光で激暑なところ以外に木陰と風で体感は涼しいところがあって助かりました。
また、1周毎に給水サポートして頂いたのも助かりました。
萩さまが離脱した20周目までは、リラックス出来るように冗談交えつつ走りました。
萩さまが抜けて直ぐにゆこっくさんに異変…
腹痛で苦悶の表情…
一旦22周したところでトイレ休憩。
その間に脚に筋肉痛用のクスリを塗りたくっておきました。
3分後にゆこっくさんは元気に戻ってきたので、良かったです。
萩さまが抜けたあとは4、5人やって来て、2人の方がペースメイクしてくれましたが、ややペースが速かったので、僕は100m標識毎に29秒ペースを計測しながら走行し、オーバーペースのブレーキ役に徹して、ペーサーと離れた時は給水してるスタート地点に併せて、2000m付近から追いかけて、グループ給水しやすいように追いつくように走りました。
29周したところで、ゆこっくさんは再び腹痛でトイレへ。
2分くらいで復活すると残り4周徐々にペースアップしてきました。
ゆこっくさんの様子を見るとフォームも戻って、33周まで行けそうな感じだったのと上がったペースだと1周毎に追いつくのが離される距離的にしんどかったので、あと1周半のところでペースアップして、グループの前に出て、引っ張ることにしました。
ラスト1周でゆこっくさんがペース上げに掛かったので、キロ4分20〜30秒で1km引っ張るとゆこっくさんは更にペースアップして、1人抜け出してラスト1km4分7秒まで上げてゴール。
僕は、ハンガーノック気味だったのと前日転倒して痛めた左胸の脇の可動が悪かったので、ペースキープでゴール。
30km予定でしたが、結局21周44.94kmを3時間34分24秒で走りました。
みんなゴールしたあと、最後まで残ったメンバーで写真撮って、ランステ に戻って、シャワー浴びて着替えて、男4人で打ち上げに行きました。
最後はあまりの疲労で寝ちゃいました。
今回は、練習では自己最高距離で自己最高走行時間でしたが、70km走ってラストもしっかり上げられるゆこっくさんの凄さには全く太刀打ち出来ず、ウルトラランナーの想像以上の力を見れたのが1番良かったです。
今回は、練習では自己最高距離で自己最高走行時間でしたが、70km走ってラストもしっかり上げられるゆこっくさんの凄さには全く太刀打ち出来ず、ウルトラランナーの想像以上の力を見れたのが1番良かったです。
あとウルトラマラソンは自分には向いてないことも実感出来ました…
フルマラソンで頑張ります！