昨年の6月下旬以来の別所沼練習会。
メニューは、5000m-2000m-流し4本
その後、流し4本入れて、チャレンジ2020のお見送りに行きました。
前日は実家に泊まったので、実家から行きました。
こんな日に大活躍するのは、北総線1日乗車券。
なんせ1往復すれば元が取れるので、発売される日は逃す手はないです。
1時間ちょいで別所沼公園に到着。
比較的涼しくて絶好のランニング日和でした。
5000mは、残り2周の沼の西側のコーナーで、すっと前に出てしまい、そこからペースアップしてトップでゴールの18分41秒。
前日の春日部大凧マラソン後半よりも速いタイムでした。
2000mは、5000mでみなさんの火がついたのかスタートから置いてかれました。
4人一緒に走って4番目の7分15秒。
これでも結構良いタイムと思いますが…
みなさん速すぎです…
ダウンジョグ5kmして、チャレンジ2020参加のともさんの応援しながら観戦して帰りました。
久しぶりの別所沼公園コースの凸凹には苦労しましたが、楽しく練習出来ました。
