境川沿い町田〜つきみ野12kmラン

朝の雨で別所沼練習会は諦めて、午後に境川沿いラン。

予想通りの高音多湿だったので、キロ5目安の無理しない程度のペースで12km。

前日のトレランの筋肉痛もあり、フォームだけ意識して走りました。

身体の重くて、キツいランでした。