恩田川沿い新横浜23.1kmラン

整体でのバランス矯正効果で調子がまずまずだったので、思い切って60分ペース走。

目安キロ4分で15km。と言うことで目的地は、新横浜公園にしました。

最初1kmは、キロ5分で入って、ペースアップしました。風の影響でなかなかペースを安定出来ず、ラスト3kmはモロに向かい風で失速。

でも、原因は、明らかなんでほぼ予定通りに走れたということにしときます。

午後は、大阪国際女子マラソン観戦予定でまだ時間があったので、新横浜公園を40分ジョグしました。走ってると知り合い2人も会いました。

トータル1時間40分で23.1km。

だいぶパフォーマンスが戻ってきて良かったです。