朝方9時頃にはもう外にいました。
まだお店もあまり開いてはいませんでしたが
都内ですので人通りは多いです。
わたしは夜の仕事をしていますから、
朝の空気は新鮮で魂の浄化とLINKします。
4500歩弱をiPhoneの万歩計で確認。
あと、500歩で5000ですから、
キリがいいなぁ、頑張ろうかな…
と、思ったけど、どうしてか、なんとなく
｢まぁ、また歩く機会は今日中にあるわ〜｣
と、思い、数分で部屋に着くと、
｢夕方から飲みに行こうよ！｣とのお誘いが。
予知？！なんて自分を買い被りつつ、
OKの返事をして、暫く待ってから焼き鳥屋さんへ。
そこで素敵な貼り紙をトイレで見つけました。
なんだかお店の店員さんたちの愛想も優しくニコニコしていたし、トイレ個室の隅には、｢お客様ノート｣なるものがあり、店長さまが丁寧にお返事を書いてあってHappyな気持ちになりました
また是非に行きたいです！
友人とは、私の近況が余りに上手くいかずに悩んでいることと、どう対処しているかを話して、
友人からも｢僕はこうしてマイナスな人間関係などを回避しているよ｣と、アドバイスや同調をして頂いたり｢それは違うよ｣と指摘を受け、姿勢を正す良い機会になり、リフレッシュになりました！
｢楽しかった！ありがとう！｣と、解散してすぐLINEが入ったのも嬉しかったです。
…、しかし解散後に暫くネットをして、
まったりハーブティーを飲みながらアロマを焚いてリラクゼーションミュージックを聴きながらネイルをしていた際に｢私の嫌な癖｣が勃発しました。
それは、自傷行為(リストカット、アームカット)です……
浴槽にも浸かって様々な癒しを取り入れ、自分なりに、傷痕だらけの手や腕、足などを隠した服を着るなど、工夫までこらし、予防していたつもりでした。
癒し、リフレッシュ、リラクゼーション、
それ等の気休めが今夜はまるで役に立たなかった。
本当に束の間の安定だったのです。
問題はそれがわたしの｢癖｣であること、
血を流している瞬間のみが、何よりのデトックスになっていることだと思います。
今日はそれを実感し、そして、気圧のチェックを行うと、やはり今日は爆弾低気圧だった…
わたしは気圧鬱があるのに、動き回り過ぎて
反動がきたのだと捉えています。
これからは、動く日、鎮める日、開く日、閉じる日をしっかり心がけ、寝起きすぐ動かず、ストレッチや瞑想から始めるなどなど、工夫していきたいと思います。
大切なひとを冒涜してしまったみたいで気分が塞いでしまいました…
今後、気をつけます。
みんなに感謝…