今日のわたしは本当に緩かった､､､
朝方のゴミ出しには間に合わないし
これを書いている間にも、日をまたいでしまいそうです
いつも大体の睡眠薬を飲む時間は決めていて
朝は8時迄に起きるようにしているのですが、明日は(もしくは今日は、)どうなることやら…
7月30日のわたしは朝11時ごろまでダラダラと眠たく、なんだか怠さが取れずにじっとり負のオーラを纏って拭えないようでありました。
なんというか、今日が始まってしまったのが恐ろしかったのです。
昨夜から数回起きて寝てを繰返し、情緒の安定が図れず、昼頃から行動し始めて、とりあえずは、部屋をお掃除しました。
目いっぱい努めた…と、そんなふうに甘々になって、いつもなら許すのです、｢甘々でいいじゃない、行動できたことが大切なのよ！｣と。
それが今日、あぁ…0時を過ぎました、改め、昨日は、自分をうまく甘やかせない、優しくしてあげられない、責めてばかりとなりました。
ココロがプラスのエネルギーを拾うのを拒絶しているような、不思議なくらいにマイナスなイメージしか浮かばないのです。
｢おかしいなあ｣と思って原因を探り
たどり着いた答えは、｢食欲が出すぎて困るから。｣と医師の判断なく断薬した抗うつ剤のリフレックス…、それを睡眠時のお薬から排除したことしか思い当たる節がないのです。
しかし、もう、摂食してからの嘔吐の繰り返しにはウンザリ。
どうにかしなくては
思い立ち、
部屋から無理やり出て、コンビニまで歩いたり
最寄りをウロウロしてすぐに疲弊して帰宅…
というのを繰り返し。
やっと少し｢活｣を取り戻したのは、18時過ぎてからでした。
徒歩、往復20分の格安スーパーまで歩き
日用品を買いに。
1日5000歩の目標はなんとかクリアできたよ！
そして、帰宅したのは18時に出たというのに
21時過ぎてからでした。
道中、帰路、余りに身体が重たくて
何度も何度も座り込んだせいです…。
帰宅後
格安スーパーで購入したオートミールを
明日の朝ごはん用に仕込むことができました。
オートミール
林檎のシロップ
蜂蜜
お水
本当は牛乳で浸したかったのに…買い忘れちゃったの…
ひとまず、余っている抗うつ剤、デジレルを勝手ながら追加して飲みましたので、あとは様子見ですね…
なんだかメンタルヘルス系にも程がある記事になってしまいましたので、苦手な方はすみませんでした、予め記述すべきでしたね。
こうして吐き出すことで、自分を保っていたいのかもしれません。
リフレックスは眠気が強くすぐに、入眠できたのですが、なんだかやはりデジレルは入眠作用がイマイチかなと思います、どうかはやく眠くなって！と乞うばかり…
では、もう眠りの中の皆さまがよいゆめを見ていますように。
まだ眠れない方は、あまり焦らずに、ね。
わたしも眠れないので自分に言い聞かせるように…(笑)
最後まで読んでくださり、ありがとうございました！
Happy Happy ﾌｫｰﾕｰ 
｡* ❤︎… …❤︎*。｡* ❤︎… …❤︎*。｡* ❤︎… …❤︎*。