今週末も参加してきました。
| Rap | |
| 1.00km | 5:14 |
| 2.00km | 4:42 |
| 3.00km | 4:41 |
| 4.00km | 4:27 |
| 5.00km | 4:29 |
| 6.00km | 4:16 |
| 7.00km | 4:05 |
| 8.00km | 3:56 |
| 9.00km | 3:48 |
| 10.00km | 3:46 |
| 11.00km | 3:37 |
| 12.00km | 3:30 |
| 13.00km | 3:36 |
| 14.00km | 3:40 |
| 15.00km | 4:47 |
| 16.00km | 4:43 |
| 17.00km | 4:28 |
| 18.00km | 4:06 |
| 19.00km | 3:52 |
| 19.71km | 3:39 |
| 1:23:22 | |
| Ave | 0:04:14 |
相変わらずのビルドアップで朝からきつかったですね。
あとは疲労を抜いて週末に備えたいと思います。