ホース・マーチ、IKAGAお過ごしでshowか🐴✨✨✨
ウォームになってキタと見せかけて、しばらくそうでもない日が続くようで😃😃😃タマニサブナンノヤメロ
変わらず、ボディの中から血流グッドにして、温活してイきまshow💪⚡🔥⤴️
今月でM-SPIRITデビュー1イヤーアニヴァーサリーなのは～～～～～
先日OSAKAマラソンフィニッシュしたSちゃんと同じ日に体験に来られた、サンダーとニア・エイジのビューティマダム～～～～～🥊⚡🔥⤴️
週1加圧トレーニングを続けてるだけで、下腹が凹んでキタ&脚も細くなってキタ🥊⚡🔥⤴️右が加圧キックボクシングデビューした頃、左は脚細なってる🔥
旦那さんは細い&下腹ポッコリだそうで、『あの子(歳下ダーリン)はお腹凹まんわ～～～～』ってセイしてたので、何をしてるか聞くと、朝からユー酸素ばっかりしてるそうで😊
サンダーもフルマラソンをしてた時期より、無酸素の100mを炸裂してる今の方が、ボディはシェイプしてる💨⚡🔥⤴️
左が100m日本記録保持者の福島千里、右が長距離のスペシャリスト、福士加代子💨🔥⤴️チョト比較しにくいかな？？
男子の場合は？？
左が100m日本記録保持者の山縣亮太、右が3000m障害のスペシャリスト、三浦龍司💨🔥⤴️
無酸素トレーニングが多い&、筋肥大系のウエイトトレーニングをしてるスプリンターの方が、絞まってる(体脂肪率が低い)ボディなのがわかります💪⚡🔥⤴️
なので、有酸素ばっかりして、『私は身体が変わらないんだ。。。』って限界感じてる方は、M-SPIRITのサンダー式スプリントトレーニングをやると、E感じにシェイプできますYO～～～😊👍️⚡🔥⤴️
サンダーは月、土は下半身トレの日で、加圧ベルトを巻いて、スプリントトレーニング炸裂させてます💨⚡🔥⤴️しかも約10分でフィニッシュ👍️😊👍️(木曜はHIIT(タバタ式トレーニング、下半身オンリー)の日で、たった4分でフィニッシュ🔥⚡⤴️)
はい、Mスピ感謝のキャンペーンスタート～～～～🥊⚡🔥⤴️
体験に来られて当日入会された方限定で、初月月会費半額～～～～～😊👍️⚡⤴️ハジメヤスイデショ
サンダーもメンバーsummerも絶好調のMスピで、ライドオン・ウェーブしてみませんか🌊⤴️👍️
って感じでホースイヤーも新たなメンバーsummerもINされてエンジョイトレ炸裂😊👍️⚡⤴️
ブログを読んでいただいてる皆様も、『やるかやらんか迷ったら』、ZEHI
事をオススメします😊⚡👍️⤴️
これは、去年ラストの11月のレースに出るかどうか考えた時、後々後悔してあ～だこ～だユーのがイヤやったんで、迷わずエントリーして、E結果が出た時の教訓です👍️⚡⤴️
東大下暗Cさんのように、【基本頑固やけど、素直に聞ける】方は、少しずつメンタル&ボディはグッドな方向にイきます👍️⚡⤴️
こちらがアドヴァイスしても、【でもorだけど】で思考チェンジも行動チェンジもしない方は残念ながらいつまでたってもノーチェンジ😢😢😢
4イヤーズアゴー、100mチャレンジ第1戦前にドーターに撮ってもらったムービー💨⚡🔥
はい、皆様もトレーニング&効率グッドな栄養摂取で、E感じにボディメイクしていきませんか👍️⚡⤴️🔥
食事だけ意識してても筋肉は増えない(体重が落ちても筋肉も落ちて痩せにくいボディになる)&、トレーニングだけ意識してても、必要な栄養が足りなかったら効果は出にくい😌⚡👍️
ジムで筋トレをしたら、『食事も意識してみよう🍴』って自然になるので、まずはトレーニングをスタートするのがオススメ😊👍️⤴️
アラフォー&アラフィフの皆様、Mスピでトレーニングすれば、メチャクチャ動けるボディメイク&グッド・シェイプになれルンルンです←もっと若かったらモア・ベター🏃♂️🏃♀️⚡🔥サンダーが証明してます⚡🔥💨
サンダーが加圧トレーニングインストラクターになったのが35歳、加圧トレーニングをスタートし、39歳の初フルマラソンでサブ3.75達成&51歳で100m12秒50🏃♂️⚡💨⤴️今も体脂肪率は8～10%💪⚡🔥
そしてM-SPIRITの【加圧ボクシング🥊⚡🔥】はシェイプUP、ストレス発散だけでなく、『倒せるパンチ🥊⚡🔥』をマスターする事もできますYO～～～😊⚡⤴️
『本気』になれば、人はチェンジできます👍😉
『マイレボリューション(自分革命)を起こす⚡』と決意した方がおられたら、そんなユーをフルパワーで応援します💪⚡⤴️👊📢
『覚悟』を決めたらダイエットなんてチョロい👍⚡👊逆にセイすれば(言えば)、中途半端な『ダイエットできたらな～』って思いなら、ダイエットはツラい😣
芯をブらさずに続けていけば、必ず目標達成できますYO～～～💪⚡😉⤴️
無料カウンセリング＆体験のご予約&お問い合わせはおトクなLINEオフィシャル、HP、ホットペッパー、都合グッドなのをお選び下さい👍⤴️😉オフコース、テレホンでもOKです📱😊👍️
LINEオフィシャルに登録していただくと、体験トレーニング5,500円が1,000円👍️⚡✨⤴️
