イエスタデイはチョト気温下がったOSAKA 、いかがお過ごしでしょうか☀️✋🐍😊
30℃いかんかったけど、涼しなると見せかけてムシアツカッタ💦💦💦
木曜はウォーキングデイやから良かったZE🌦️⚡💨タマタマウンガヨカッタ👍️
トゥモローからの3連ホリデーはMATAアツなるみたいで😃☀️💦
はい、リアルサマーもMスピのメンバーsummerはスピリット炸裂させてルンルンです⚡👍️⤴️
先月Mスピデビュー1イヤー経ったのは～～～～～～
Yさんfrom西宮～～～～～～～🥊⚡🔥⤴️
1ウィーク毎に加圧ボクシングと加圧トレーニング🥊⚡🔥を交互にこなすスタイルを確立されました👍️👍️👍️
初期の頃は月8回でスタートして、最近は月4回で落ち着いてたのがネクストマンスから月5回にチェンジするそうで👍️1回タイ古式をINしたいと🇹🇭✨
やっぱり【長く続ける】には、ボディのメンテナンスをする事がメチャクチャ大事なのです😊👍️⤴️
去年の今頃より体脂肪率-3.5%なのは～～～～～
進撃のIさん～～～～～💪⚡👍️⤴️
週1ペースで続けてるだけで、筋量+900g、脂肪量-3.3kgを達成～～～👍️
よく飲まれる方ですが、飲み方を工夫して、一番大事な【続ける事】を実行されてるので効果は出ます👍️✨←考え方をチェンジした←行動がチェンジした←ハートについた脂肪が少しずつ落ちてきた←思考&行動がチェンジして体脂肪が落ちてきた👍️
早く効果が出ないと、続かずやめてしまう方には見習って☆い😌👍️
長い期間かけて太った人は、短期間で痩せようとするとボディ&ハートに負担がかかります😃😃😃
焦らず長い目で見て、食事&生活習慣を少し整えるだけでチョとずつシェイプしていきます😊👍️⤴️Mスピニキタラカナラズカワル
サンダーは変わらず、オータムのチャレンジ第11戦に向けてトレーニング炸裂中💨⚡⤴️
エブリモーニン、ダッシュトレーニングをさせてモーテルグランドに感謝だZE💨⚡🔥⤴️
ボディもケアしながら、チョトずつチューンしてイくZE⚡💨🔥
アツくて食欲ダウンしてるから、マッスル量キープするのん大変だZE☀️😵💦
って感じで会員summer&サンダーもアツさに負けず、トレーニングにスピリットINしてます👍️⚡⤴️🔥
4イヤーズアゴー、100mチャレンジ第1戦前にドーターに撮ってもらったムービー💨⚡🔥
はい、皆summerもトレーニング&効率グッドな栄養摂取で、E感じにボディメイクしていきまshow👍️⚡⤴️🔥
食事だけ意識してても筋肉は増えない(体重が落ちても筋肉も落ちて痩せにくいボディになる)&、トレーニングだけ意識してても、必要な栄養が足りなかったら効果は出にくい😌⚡👍️
ジムで筋トレをしたら、『食事も意識してみよう🍴』って自然になるので、まずはトレーニングをスタートするのがオススメ😊👍️⤴️
って感じで、リアルサマーのMスピもE感じ😊👍️⚡⤴️
サンダーの24イヤーズアゴーのボクシングマガジンの【熱戦譜🥊】は、
MADA×♾️載せルンルン😊🥊⚡🔥
この相手もパンチあったけど、サンダーの右であっさり倒れたZE⚡💥⚡
M-SPIRITの【加圧ボクシング🥊⚡🔥】はシェイプUP、ストレス発散だけでなく、『倒せるパンチ🥊⚡🔥』をマスターする事もできますYO～～～😊⚡⤴️
って感じでジューン(6月)でM-SPIRITは7イヤーズアニバーサリー(7周年記念)、キャンペーンは～～～～～✨✨✨
2ヵ月ダイエットコース(週2回のトレーニングを2ヵ月計16回+栄養カウンセリング(60分のカウンセリングで食事の知識を身につける)&日々のアドヴァイス)￥128,000-が￥83,000-で受けれマンモス😊⚡👍️フツーに月8回×2で￥72,000-なんでメチャトクデッセ
体験トレーニングは￥1,000-キャンペーン✨✨✨
『今回こそ自分をチェンジしよう』とシンクしてる方には超オススメ😊⚡👍️
M-SPIRITのトレーニングの効果は、サンダーが自分のボディで効果実証中～～～💪⚡💨⤴️
フィフティオーバーでも体脂肪率8%、100m12秒台でダッシュできマンモス💨⚡💨
一生モノの習慣を身につけて、グッド・シェイプライフを送りまshow😊✨⤴️
って感じでパワー注入して☆い方がおられたら、Mスピにお越し下さいMASE×♾️👍️⤴️
ってわけで、Mスピでトレーニングすると、
こんな背中&クビレをゲットできルンルンです😊⚡👍️
油断して、
テリーマンにはならないように😃😃😃
会員様もまず背中が良い風にチェンジしてくる方がメニー👍️😊⤴️
後ろ姿は年齢が出る&、けっこう見られてます👀
サンダーは背中を一番重点的にトレーニングしてるので、美C背中をメイクするのは任せて下さい⚡🔥⤴️
誰もが、こうやってボディチェンジできるので、『今年こそはシェイプ成功したい』と思ってる方はまずは無料カウンセリングからの体験トレーニングにお越し下さいMASE😊👍️⤴️
『今年こそはボディ&スピリットをチェンジしたい⚡🔥⤴️』って方は、早めのスタートをオススメしマンモス😊👍️⚡⤴️
なんでかって！？！？！？
はよ動かんかったらいつまで経ってもやらないからだYO❤️😊⚡言い訳ばっかして動かない方は一生太ったママなのです
肩甲骨を動かす、特にパンチは肩こり解消に、キックの動きは腰痛改善になる&ストレス発散になるので(←一番大事) 気になる方はZEHI😊🥊⚡⤴️サンダーは伝統空手ブラックベルトで、顔面パンチアリの大会で優勝経験もあるのでキックのレッスンも万全😊👍️⚡
肩甲骨を動かす、特にパンチは肩こり解消に、キックの動きは腰痛改善になる&ストレス発散になるので(←一番大事) 気になる方はZEHI😊🥊⚡⤴️サンダーは伝統空手ブラックベルトで、顔面パンチアリの大会で優勝経験もあるのでキックのレッスンも万全😊👍️⚡
Mスピは【紹介キャンペーン】を実施中で、ご入会されたら紹介者の方にはトレーニングorタイ古式マッサージ1回プレゼンツ💪🇹🇭🎁😊⤴️
効果出す人は『思い立ったらすぐムーブ』する方です😊👍️⚡
トレーニングをする理由として、シンプルに『痩せたい』『筋肉つけたい』、具体的に『お腹凹めたい』『二の腕引き締めたい』と、IROIROあると思うんですけど、その人なりに必死やと思うんです。なのにそのやり方で効果が出なかったら、それを続けるより、プロに頼って下さい👍️ その頑張りがもったいない😃
何が言いたいかとユーと。。。
結論言おうか。。。。。
Mスピに体験にお越し下さいって事にゃ～～～～～～う😄🥊⚡🔥⤴️
M-SPIRITは、通常の加圧トレーニングだけでなく、加圧なしのパーソナルトレーニング、加圧ボクシング、調子の良くない時は【タイ古式マッサージ🇹🇭】
とその時の調子に合わせて選べるメリットがあります👍️😊⤴️月4回の場合は加圧トレーニング、加圧ボクシング、パーソナルトレーニング、タイ古式マッサージで4回でもOK👍️😊⤴️
日頃の積み重ねが一番大事👍👍👍
ジムイクイク詐欺してる方、SOROSORO始めてみませんか⚡💪😊⤴️パーソナルジムに行くのを迷っておられる方は、、一歩踏み出してみて下さい⤴️✨
スポーツジムに入会したはいいけど行ってない方で、『続ける習慣』をつけたいと思っている方、是非Mスピに体験にお越し下さいMASE😉⤴️
『本気』になれば、人はチェンジできます👍😉
『マイレボリューション(自分革命)を起こす⚡』と決意した方がおられたら、そんなユーをフルパワーで応援します💪⚡⤴️👊📢
『覚悟』を決めたらダイエットなんてチョロい👍⚡👊逆にセイすれば(言えば)、中途半端な『ダイエットできたらな～』って思いなら、ダイエットはツラい😣
サンダーブログを読んでいただいてる皆サマも、なにか『チェンジ&チャレンジ』できる事があればやってみて下さい💪⚡🔥
芯をブらさずに続けていけば、必ず目標達成できますYO～～～💪⚡😉⤴️上昇してイクZE⤴️⤴️⤴️
無料カウンセリング＆体験のご予約&お問い合わせは、LINE、HP、ホットペッパー、都合グッドなのをお選び下さい👍⤴️😉オフコース、テレホンでもOKです📱😊👍️
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ホットペッパーのクーポン使える？？
