目指せマイナス◯センチメンタル【心斎橋四ツ橋加圧パーソナルジム M-SPIRIT】　　

スネーク・レイニーシーズン（巳年の梅雨）、IKAGAお過ごしでしょうか✋🐍😊

サンダーは6.22の大阪実業団に向けて、調整中～～～🏃‍♂️⚡💨💨💨

サーズデイ(木曜)はホンマはレストウォークDAYやけど、ノンレイニーやったからダッシュDAYに💨⚡⤴️💨💨レイニーシーズンはノンレイニーの日はやっとかんと練習不足になるのがコワいのです😊

フライデーは調子グッドやった⚡💨⤴️サタデーハレイニーブルーデヒート(HIIT)デイ☔☔☔

この屋根の下でHIIT4ミニッツ炸裂させてマンモス💪⚡🔥

はい、Mスピの会員summerはレイニーシーズン関係なく順調にトレーニング炸裂させてますYO～～～💪⚡⤴️

Mスピ復活してジューンで1イヤーが経つのは～～～～～

初代サブスク嬢～～～～～🥊⚡🔥⤴️❤️

復活して体脂肪率-5.2%👍️⚡⤴️🔥

ジューンは13日で7回来ており(1回タイ古式)、イートし杉ても、ムーヴ&バーンで完全カバー🥊⚡🔥🔥🔥

ウェンズデイのタイ古式で、『【肩甲骨剥がし】して☆い』って事でやってあげるとハマって、家でも柱？？の角でやったとかやってないとかユーので、『柱ではなかなかできないんチャウ？？よっしゃ、トゥデイもトレーニング後やったろ』とセイすると、よっぽどフィールグッドだったようでテンションUP⤴️⤴️⤴️

やると昨日より良かったようで、これからのルーティンになりそな予感🇹🇭✨

こんな感じである時はセラピストサンダーになるのがMスピのEトコロ😊👍️⚡

フライデーもトレーニングに来てくれ、シェイプもゼッコウチョウの初代サブスク嬢でした😊👍️⚡🔥⤴️

月2回のトレルーティン、アラカンTさんは～～～～

健康診断でウエスト－2センチメンタル～～～～～😊👍️⤴️🔥スコシデモツヅケルトシェイプスルノデス

何もしてなかったら、+2センチメンタルになってた事でshow😌👍️⚡

あ、HPでは隠してるけど、フェイス出しOKの方です😊👍️⤴️

サンダーの24イヤーズアゴーのボクシングマガジンの【熱戦譜🥊】は、

MADA×♾️載せるYO～～～😊🥊⚡🔥

M-SPIRITの【加圧ボクシング🥊⚡🔥】はシェイプUP、ストレス発散だけでなく、『倒せるパンチ🥊⚡🔥』をマスターする事もできマンモス😊⚡⤴️

サタデーモーニング、

久々6%台出たYO～～～～～⚡🔥⤴️

こんなにイートするの、ガチで大変でんねん😃😃😃

って感じでジューン(6月)でM-SPIRITは7イヤーズアニバーサリー(7周年記念)、キャンペーンは～～～～～✨✨✨

2ヵ月ダイエットコース(週2回のトレーニングを2ヵ月計16回+栄養カウンセリング(60分のカウンセリングで食事の知識を身につける)&日々のアドヴァイス)￥128,000-が￥83,000-で受けれマンモス😊⚡👍️フツーに月8回×2で￥72,000-なんでメチャトクデッセ

体験トレーニングは￥1,000-キャンペーン中😊👍️⚡⤴️

『今回こそ自分をチェンジしよう』とシンクしてる方には超オススメ😊⚡👍️

一生モノの習慣を身につけて、グッド・シェイプライフを送りまshow😊✨⤴️

ってわけで、Mスピでトレーニングすると、

こんな背中&クビレをゲットできルンルンです😊⚡👍️

会員様もまず背中が良い風にチェンジしてくる方がメニー👍️😊⤴️

サンダーは背中を一番重点的にトレーニングしてるので、美C背中をメイクするのは任せて下さい⚡🔥⤴️

誰もが、こうやってボディチェンジできるので、『今年こそはシェイプ成功したい』と思ってる方はまずは無料カウンセリングからの体験トレーニングにお越し下さいMASE😊👍️⤴️

『今年こそはボディ&スピリットをチェンジしたい⚡🔥⤴️』って方は、早めのスタートをオススメしマンモス😊👍️⚡⤴️

なんでかって！？！？！？

はよ動かんかったらいつまで経ってもやらないからだYO❤️😊⚡言い訳ばっかして動かない方は一生太ったママ

肩甲骨を動かす、特にパンチは肩こり解消に、キックの動きは腰痛改善になる&ストレス発散になるので(←一番大事) 気になる方はZEHI😊🥊⚡⤴️サンダーは伝統空手ブラックベルトで、顔面パンチアリの大会で優勝経験もあるのでキックのレッスンも万全😊👍️⚡

Mスピは【紹介キャンペーン】を実施中で、ご入会されたら紹介者の方にはトレーニングorタイ古式マッサージ1回プレゼンツ💪🇹🇭🎁😊⤴️

効果出す人は『思い立ったらすぐムーブ』する方やなと思います😊👍️⚡

トレーニングをする理由として、シンプルに『痩せたい』『筋肉つけたい』、具体的に『お腹凹めたい』『二の腕引き締めたい』と、IROIROあると思うんですけど、その人なりに必死やと思うんです。なのにそのやり方で効果が出なかったら、それを続けるより、プロに頼って下さい👍️ その頑張りがもったいない😃

何が言いたいかとユーと。。。

結論言おうか。。。。。

Mスピに体験にお越し下さいって事にゃ～～～～～～う😄🥊⚡🔥⤴️

M-SPIRITは、通常の加圧トレーニングだけでなく、加圧なしのパーソナルトレーニング、加圧ボクシング、調子の良くない時は【タイ古式マッサージ🇹🇭】

とその時の調子に合わせて選べるメリットがあります👍️😊⤴️月4回の場合は加圧トレーニング、加圧ボクシング、パーソナルトレーニング、タイ古式マッサージで4回でもOK👍️😊⤴️

ラストイヤー(去年)、32年ブリーフに会って、同じ組で勝負したハイスクール時代のライヴァルきっしん、