スネーク・黄金週間、IKAGAお過ごしでしょうか✋🐍😊
イエスタデイのレイニーブルーはモーニングウォークしにくかったZE😃☔
レイニーブルーでもダストけっこう拾ったZE🚯
ホンマにフツーの道にダスト捨てるヤツの頭の中はどうなっとんねん😓ﾀｲﾎｾﾖ
はい、スネークイヤーの黄金週間も、いつもとノーチェンジで皆summer、トレーニング炸裂させてルンルンです😊👍️⚡⤴️ｻﾝｶｲﾒ
tomorrowのポールイベントティーチャーの～～～～
セクCプリンスCIMA🚩⚡⤴️
tomorrowのポールイベントがフィニッシュしたら、ネクストは自分の大会があるので絞ってます💪⚡🔥マッスル量UP&ファット量ダウンでE感じに絞れてる👍️🔥⤴️
週2回のトレーニング&自分のポールのトレーニング、ライフスタイル(生活習慣)は詳しく聞いてないけど、やる事できてるんで絞れます😊
あと、【本気度⚡】ね😊👍️⤴️
『加圧トレーニングしてるしシェイプできたらEな～～～😌』と好きなモノ食べて漠然とトレーニングするのと『アチキorオレっくすはボディチェンジする！！！』って決めてヘルシーライフにチェンジしてトレーニング続けるのとでは効果の出方がZENZEN違います😊⚡🔥←ジムに通う以外の時間でできる事がメニーメニーあるのです
マーチからサブスクで頑張ってる、
TちゃんもE感じでトレーニングのリズムができてきました👍️⚡⤴️
そう、まずは自分のライフスタイルに無理なくトレーニングタイムをインする事😊👍️
経営者の多くは筋トレをしてるって話は良く聞きます😌💪孫正義さんはトレッドミルでウォーキングをしながら会議に参加してるとかしてないとか🚶♂️💨 ﾕｰｻﾝｿﾔｹﾄﾞ
筋トレをすると、テストステロン、ドーパミンなどのハッピーを感じるホルモンが分泌される→ポジティブで元気な状態になり、メンタルが安定する→日常や仕事のパフォーマンスにも好影響が出やすい⤴️⤴️⤴️
ん！？！？！？それはまさに～～～～
まさにMスピでトレーニングをスタートしてから、メンタルがYABAI状態から今は絶好調中畑キヨシの【東大下暗C】さんです😊👍️⤴️
ラストイヤーの今頃のドラクエウォークは、
サンダーは【まものマスター】に転職してた😊👍️
今は～～～～～
特級職の【ゴッドハンド】～～～🥊⚡🔥⤴️ﾏｧﾏｧﾂﾖｲﾃﾞ
コレも筋トレと一緒で、【コツコツ続けてる】から変わるしオモロイ😊👍️⤴️
ってわけで、Mスピに来ると、
こんな背中&クビレゲットできマンモス😊⚡👍️
サンダーマミーにLINEすると、
やっぱオモロイ😄⚡👍️ｻﾝﾀﾞｰｿｰﾘｰｽﾀﾝﾌﾟ&ｿﾚﾆｼﾃﾊ！！😄
【サンダーがヒューマンフラッグをやってみたいから】スタートさせた、ポールダンスイベント🚩⚡⤴️
今回で第104回を迎えるけど、今までいろんな方達が参加してくれて、フラッグにチャレンジしたり、ポールダンスの動きを体験してエンジョイしていただきました😊👍️⤴️
ついにtomorrow5.4のポールダンスイベント、今回は初のCIMA邸で開催されます😊🚩⤴️
皆summerでMスピに集合してから、約2ミニッツウォークして移動します🚶♀️🚶♀️💨
去年は6名、今年は9名確定中～～～(初参加5名)🚩🚩🚩E感じで集まった😊👍️
って感じで、会員様はまず背中が良い風にチェンジしてくる方がメニー👍️😊⤴️
サンダーは背中を一番重点的にトレーニングしてるので、美C背中をメイクするのは任せて下さい⚡🔥⤴️
誰もがこうやってボディチェンジできるので、『今年こそはシェイプ成功したい』と思ってる方はまずは無料カウンセリングからの体験トレーニングにお越しくださいMASE😊👍️⤴️
年末年始、イート&ドリンクし過ぎた方は、早いうちにリセットしておかナイト、『太った😃😃😃』ってセイし続ける事になるので思い立ったらムーブしまshow😊👍️⚡⤴️👍️👍️🔥
『今年こそはボディ&スピリットをチェンジしたい⚡🔥⤴️』って方は、早めのスタートをオススメしマンモス😊👍️⚡⤴️
なんでかって！？！？！？
はよ動かんかったらいつまで経ってもやらないからだYO❤️😊⚡
サンダー49歳の時のミット打ちムービーを🥊⚡🔥
衰えまくってても、トレーニングを続けていればこれcryはヨユーで動けマンモス🥊⚡👍️ネクストハキックモヤリタイケドダレカミットモテルカナ
パンチは肩こり解消に、キックの動きは腰痛改善になる&ストレス発散になるので(←一番大事) 気になる方はZEHI😊🥊⚡⤴️サンダーは伝統空手ブラックベルトで、顔面パンチアリの大会で優勝経験もあるのでキックのレッスンも万全😊👍️⚡
Mスピは【紹介キャンペーン】を実施中で、ご入会されたら紹介者の方にはトレーニングorタイ古式マッサージ1回プレゼンツ💪🇹🇭🎁😊⤴️
スピリット新たに、トレーニングスタートするのは超オススメです😊👍️⚡⤴️
効果出す人は『思い立ったらすぐムーブ』する方やなと思います😊👍️⚡
トレーニングをする理由として、シンプルに『痩せたい』『筋肉つけたい』、具体的に『お腹凹めたい』『二の腕引き締めたい』と、IROIROあると思うんですけど、その人なりに必死やと思うんです。なのにそのやり方で効果が出なかったら、それを続けるより、プロに頼って下さい👍️ その頑張りがもったいない😃
何が言いたいかとユーと。。。
結論言おうか。。。。。
Mスピに体験にお越し下さいって事にゃ～～～～～～う😄🥊⚡🔥⤴️
そしてM-SPIRITでは今、ダイエットモニターを募集しております(月1名限定)。2ヵ月ダイエットコース￥128,000-を￥83,000-で受ける事ができます😊👍️⤴️ビフォーアフターの写真を活用させていただきます。フェイスは隠します。
M-SPIRITは、通常の加圧トレーニングだけでなく、加圧なしのパーソナルトレーニング、加圧ボクシング、調子の良くない時は【タイ古式マッサージ🇹🇭】
とその時の調子に合わせて選べるメリットがあります👍️😊⤴️月4回の場合は加圧トレーニング、加圧ボクシング、パーソナルトレーニング、タイ古式マッサージで4回でもOK👍️😊⤴️
ラストイヤー(去年)、32年ブリーフに会って、同じ組で勝負したハイスクール時代のライヴァルきっしん、
『ニクッた(肉離れした)きっしんを置いてイクサンダー⚡💥』
肉離れしても『ヤメル』なんてZETTAIイワンもんね😊👍️⚡⤴️
100mチャレンジ、ネクストレースに向けて調整スタートしてマンモス😊👍️⚡🔥
やっぱり日頃の積み重ねが一番大事👍👍👍
ジムイクイク詐欺してる方、SOROSORO始めてみませんか⚡💪😊⤴️パーソナルジムに行くのを迷っておられる方は、、一歩踏み出してみて下さい⤴️✨
&、ベリベリやる気がある方は40過ぎても(フィフティになったサンダー、フルマラソンやってたのは42まで😊)フルマラソンサブ4、100m12秒台で走れるボディを目指せるはず👍️⚡😊⤴️
そして、逆トライアングルの背中に🔻
ナレルハズ～～～～～～👹💪✨😊
上が39の時で下が48の時～～～～～💪⚡🔥
E感じで僧帽筋周りがバルクUP&してるかなと思ったり思わなかったり&、クビレが際立ってきてるように見えたり見えなかったり。。。ﾗｼﾞｳﾞｧﾝﾀﾞﾘ👍️
会員summerがサプライズしてた、100mチャレンジムービーも載せとくYO～～～⚡⤴️
懐かしのタバタ式トレーニング、『HIIT(ヒート)』も載せとくYO～～～💪⚡🔥
20秒チンタラ動いてるムービーもたまに見るけど、フルパワーで動かナイト意味ないYO～～～😊👍️⚡
サムハラでこのハトコンビを見てから
モア・運気上昇してるとフィールします😌⤴️⤴️
スポーツジムに入会したはいいけど行ってない方で、『続ける習慣』をつけたいと思っている方、是非Mスピに体験にお越し下さいMASE😉⤴️
『紹介してくれた方、紹介された方、サンダー、皆がトクする『三方グッド👍』のハッピー紹介キャンペーンはMスピ始まって以来好評実施中です👍⤴️
『本気』になれば、人はチェンジできます👍😉
『マイレボリューション(自分革命)を起こす⚡』と決意した方がおられたら、そんなユーをフルパワーで応援します💪⚡⤴️👊📢
『覚悟』を決めたらダイエットなんてチョロい👍⚡👊逆にセイすれば(言えば)、中途半端な『ダイエットできたらな～』って思いなら、ダイエットはツラい😣
サンダーブログを読んでいただいてる皆サマも、なにか『チェンジ&チャレンジ』できる事があればやってみて下さい💪⚡🔥
芯をブらさずに続けていけば、必ず目標達成できますYO～～～💪⚡😉⤴️上昇してイクZE⤴️⤴️⤴️
無料カウンセリング＆体験のご予約&お問い合わせは、LINEかメール、ご都合の良い方をお選び下さい👍⤴️😉オフコース、テレホンでもOKです📱😊👍️⤴️
