認知症を予防するには！？【心斎橋四ツ橋加圧パーソナルジム M-SPIRIT】

大阪のパーソナルトレーニングなら加圧パーソナルトレーニングジムエムスピリット大阪で個室のパーソナルトレーニングをお探しならパーソナルトレーニングジム、エムスピリットへ！大阪西区のパーソナルトレーニングジムで、加圧トレーニング、ボクササイズ、タイ古式マッサージも受けられます！元プロボクサーがあなたの理想の身体を作ります！

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はやいものでドラゴン・ジュラーイ(辰年の7月)も後半にIN、IKAGAお過ごしでshowか✋☔😃

やっとsummerらしいグッド・ウェザーやな😊👍️☀️

前回のブログの【ヴォくの相棒】&AGAネタを来られた会員summerにしてるんですけど、今んとこ100%エンジョイスマイルになります👨👩←下ネタイけるか確認して、イヤな方にはしませんのでｱｼｶﾗｽﾞ🙇⤵️

クンピヘアのジェントルメンはオフコース、広告塔に😊👍️⤴️

はい、前回はチョットフザけたブログやったんで（いつもフザけてる説アリ）、今回はマジメな東大ドクター森田ティーチャー（加圧トレーニングを推してるキャリスマ）のメルマガネタを👍

こんにちは。森田敏宏です。今日のテーマは、「脳を鍛える」です。

2020年以降、コロナによって外出を控え、家にずっといることで、認知症が増加しているという話があります。

外出を控えていると、歩く量が減ったり、頭を使わなくなるので当然、体力が低下しますし、頭がボケてしまいます。

コロナの前はすごく元気だった人が、自粛生活を余儀なくされ、、、その間に認知症になってしまう。そんなことが皆さんの周りに身近で起こっているということです。

では、こういったことを避けるために何をしたら良いと思いますか？私は以前から運動の有効性としてジョギング、特に朝走る朝ラン、加圧トレーニングをお勧めしています。

以前出版した本「脳を鍛えるには運動しかない」の中に運動の有効性が色んな事例で紹介されています。

私たちは文明社会で交通機関なども発達し、あまり体を動かさなくなりましたが、2000年前の原始時代は狩りをして走り回っていました。

お腹が空いても、食材を手に入れなければお腹を満たすことができないので、必死で走り回ってたわけです。

体を動かさないと脳も活性化できない性質を持っているわけですので、もっと積極的に運動をしていったほうがいいというのが結論になります。。。

って事ですけどサンダーはロングイヤー(長年)、朝ラン(マラソンやってる時はロングやった🏃‍♂️💨今はスプリント⚡)&加圧トレーニングやってるからヴぉける事はZETTAIないな😊⚡

一時期の『メンタルドン底状態』からの、今は見事な復活劇を見せてくれてる東大モトクラCさんは、病んでる時は休みの日は朝になってもダるくて起きる気がせず、ウダウダ×♾️してたそうで😃ｿﾘｬﾜｲﾌｻﾝﾓﾄﾞｰﾀｰﾁｬﾝﾓｲﾔﾔﾜﾅ

それが今はサンダーのアドヴァイス通り、モーニング起きたら外に出て、デリシャスな空気を吸ってウォーキンするようにしたら、メンタルも整って腹も凹んでｷﾀーーーーーー🚶‍♂️⚡👍️

そう、モトクラCさんが復活したのは『素直に聞いて実行したから』なのです👍️😊⤴️

素直に聞けない人、ナンダカンダ言い訳してくる人はいつまで経っても変わらないので、まずはガチガチでGANKOなヘッドをヴァヴァロアのようにソフトにして『素直に聞くヘッド』をメイクすれば🆗👍️😊←GANKOな人はコレが難Cねんけど😝

って感じで、ジムイクイク詐欺してる方、SOROSORO始めてみませんか⚡💪😊⤴️

&、ベリベリやる気がある方は40過ぎても(フィフティになったサンダー、フルマラソンやってたのは42まで😊)フルマラソンサブ4、100m12秒台で走れるボディを目指せるはず👍️⚡😊⤴️

そして、逆トライアングルの背中に🔻、