6.30の大阪実業団に向けて、エイジ(歳)を慎重にシンクし、トレーニング量を落としてるサンダーです😊⚡💪
これが『こんなに落としてホンマにダイジョブかい😃』レヴェルなんで、心配やけど😓
バット(しかし)、このエイジになると、『はたして量をこなすトレーニングは正しいのか？？』って疑問に思えてきて😃
前回、前々回の大会では、トレーニングの手応えはあった&、量もこなせた自信があったのにあの結果やった😃😃😃
なので、量をこなして納得して『あえて疲れる事をする』より、今回はコンディショニング優先で、キレキレな感じでいったろかなと😊💪⚡⤴️
ま、実験てヤツ～～～😊👍️⚡⤴️
いつも同じ調整法でイって、アカンかったらアフォみたいやからね😌👍️
ディスイヤー(今年)でチャレンジフィニッシュ予定なんで、悔いないようにやってみマンモス😊⚡💨
あ、ちなみに『トレーニング量落とす』ってのはモーニングトレの🏃♂️⚡💨事で、『筋トレ💪⚡🔥』は量落としてへんYO～～～💪⚡🔥😊
はい、現役ステージアクトレス(舞台女優)のHちゃん～～～✨🌸⤴️
ポージングリクエ～すると～～～
イかしてるZE！！！✨😊⚡👍️⤴️
今回はホテイバージョンのプラスチックボム！！！
やっぱヒムロックの方が200%イかしてるZE！！！😊👍️⤴️⚡
アクトレス嬢、遠方からパフォーマンスUPの為に通ってくれるのは涙チョチョ切れるcry嬉C😢感謝感激レイニーアラレちゃんです✨⤴️⚡
2マンスブリに復活したのは～～～～～
元ジェンヌ嬢～～～～～✨⚡⤴️
現役アクトレス嬢2人は、この嬢からの紹介繋がりのおかげ～～～～～✨❤️⤴️
ジェンヌっぽいポージングをリクエ～すると、
なんでマッスルポーズやね～～～～～ん💪😊⚡
いつもオチャメな元ジェンヌ嬢です🌸🌸🌸
チームサンダーになった時。。。ってさりげなく嬉C事ユーてくれます😊⚡👍️⤴️
ベリベリやる気がある方は40過ぎても(サンダーはフィフティになったけど、フルマラソンやってたのは42まで😊)フルマラソンサブ4、100m12秒台で走れるボディを目指せるはず👍️⚡😊⤴️
そして、逆トライアングルの背中に🔻、
ナレルハズ～～～～～～👹💪✨😊
上が39の時で下が47の時～～～～～💪⚡🔥
って思ってたけど、インスタ見直したら下のフォトは2022年で48の時やった💪⚡😊
E感じで僧帽筋周りがバルクUP&してるかなと思ったり思わなかったり&、クビレが際立ってきてるように見えたり見えなかったり。。。ﾗｼﾞﾊﾞﾝﾀﾞﾘ😝
って感じでドラゴンイヤー、上昇heavenしてイきまsho～～～～～w⚡😉⤴️
やると決めた皆summer、体験お待ちしてマンモス😊👍️⤴️
サムハラでこのハトコンビを見てから
モア・運気上昇してるとフィールします😌⤴️⤴️
スポーツジムに入会したはいいけど行ってない方で、『続ける習慣』をつけたいと思っている方、是非Mスピに体験にお越し下さいMASE😉⤴️
『ジムイクイク詐欺』してる方、そろそろ動き出してみませんか👍😉⤴️
紹介してくれた方、紹介された方、サンダー、皆がトクする『三方グッド👍』のハッピー紹介キャンペーンはMスピ始まって以来好評実施中です👍⤴️
『本気』になれば、人はチェンジできます👍😉
『マイレボリューション(自分革命)を起こす⚡』と決意した方がおられたら、そんなユーをフルパワーで応援します💪⚡⤴️👊📢
『覚悟』を決めたらダイエットなんてチョロい👍⚡👊逆にセイすれば(言えば)、中途半端な『ダイエットできたらな～』って思いなら、ダイエットはツラい😣
って感じでサンダーブログを読んでいただいてる皆サマも、なにか『チェンジ&チャレンジ』できる事があればやってみて下さい💪⚡🔥
『トレーニングイクイク詐欺』しててなかなか一歩が踏み出せてない方、半歩でも前に踏み出してみませんか👊⤴️⚡ヒューマンライフ(人生)がチェンジします(変わります)🥊⚡
芯をブらさずに続けていけば、必ず目標達成できますYO～～～💪⚡😉⤴️
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