もうアウターは🇮🇷ね☀️✨⤴️
あ、申し遅れました私、ジュニア・ハイスクール&ハイスクール時代(中学、高校時代)は1日に100予選決勝、200予選決勝、リレー予選決勝の1日6本走ってもヨユーやったのに、今は100m1本走っただけで、まだハムケツがペインなサンダーです😃⚡💨
あ、申し遅れました私、ジュニア・ハイスクール&ハイスクール時代(中学、高校時代)は1日に100予選決勝、200予選決勝、リレー予選決勝の1日6本走ってもヨユーやったのに、今は100m1本走っただけで、まだハムケツがペインなサンダーです😃⚡💨
最大筋力は今の方が断然あるのに、回復力落ち杉～～～😂😂😂ってか、フルマラソン走った次の日もノーマッスルペインでサプライズされたのに、100mの方がやっぱり高負荷でマッスルに負担かけてるって事やな😌💪⚡🔥
これからシーズン2戦目の6.30大阪実業団に向けて、調整してイキマンモス🏃♂️⚡💨オフコース(もちろん)、今週はリカバリーモーニングウォーク😊👍️
6.30は50になってからの初レースやからチョト楽しみ😌🏃♂️⚡💨
メイビー、今シーズンでチャレンジはフィニッシュするけど、『達成する為にやらnightいけない事』をしっかりこなしてチャレンジしてる結果なので何の悔いもない😊
サンダーチャレンジ・ファイナルカウントダウンお楽しみに～～～～～😊⚡✋(誰が興味あんねん)
サンダーチャレンジ・ファイナルカウントダウンお楽しみに～～～～～😊⚡✋(誰が興味あんねん)
先月Mスピデビューして週1トレ炸裂してるのは～～～💪⚡⤴️
最年長の今年75歳、『新町のドンファン』ことWさんからのご紹介のサンダーより2歳上のTさん～～～👍️⚡⤴️
途中経過見てみましょかって測定して、
体重は減ってたけど筋量はチョトUP&脂肪量はDOWN👍️⤴️少し栄養の摂り方をアドバイスしただけ🍴😊
オフコース、理想の体脂肪率DOWN👍️😊⤴️
あ、スクショの仕方がわからんって事で、サンダーが画面を撮影したからこんなんなってます😊🤳
同じくサンダーの2コ上、クンピヘアのジェントルメンも～～～🍑
『バッファローマンみたいなショルダー作るYO～～～💪⚡⤴️』って事でサイドレイズ炸裂～～～😊👍️
って感じで、アラフィフメンバーさんもスピリット炸裂させてるジム、M-SPIRIT 💪⚡🔥
アラフィフでもMADA×♾️フィジカルUPできルンルンです👍️何もやらんかったらビックリするcryパワーダウンするけど～～～😃😃😃
やると決めたアラフィフさん、オフコースアラフォーさんも体験お待ちしてマンモス😊👍️⤴️
ジ・アザーデイ(先日)、会員summerにダッシュムービー見せると、
『ぴゃーーーーーーーー😲😲😲』ってサプライズしてくれたので、載せときマンモス😊
サムハラでこのハトコンビを見てから、
モア・運気上昇してるとフィールします😌⤴️⤴️
って感じでドラゴン・エイプリルもE感じ👍️🐲⤴️
スポーツジムに入会したはいいけど行ってない方で、『続ける習慣』をつけたいと思っている方、是非Mスピに体験にお越し下さいMASE😉⤴️
『ジムイクイク詐欺してる方、そろそろ動き出してみませんか👍😉⤴️
紹介してくれた方、紹介された方、サンダー、皆がトクする『三方グッド👍』のハッピー紹介キャンペーンはMスピ始まって以来好評実施中です👍⤴️
『本気』になれば、人はチェンジできます👍😉
『マイレボリューション(自分革命)を起こす⚡』と決意した方がおられたら、そんなユーをフルパワーで応援します💪⚡⤴️👊📢
『覚悟』を決めたらダイエットなんてチョロい👍⚡👊逆にセイすれば(言えば)、中途半端な『ダイエットできたらな～』って思いなら、ダイエットはツラい😣
って感じでサンダーブログを読んでいただいてる皆サマも、なにか『チェンジ&チャレンジ』できる事があればやってみて下さい💪⚡🔥
『トレーニングイクイク詐欺』しててなかなか一歩が踏み出せてない方、半歩でも前に踏み出してみませんか👊⤴️⚡ヒューマンライフ(人生)がチェンジします(変わります)🥊⚡
芯をブらさずに続けていけば、必ず目標達成できますYO～～～💪⚡😉⤴️
無料カウンセリング＆体験のご予約&お問い合わせは、LINEかメール、ご都合の良い方をお選び下さい👍⤴️😉オフコース、テレホンでもOKです📲
芯をブらさずに続けていけば、必ず目標達成できますYO～～～💪⚡😉⤴️
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