はやいものでドラゴン・ファーストマンス(辰年の1月)もオンリー1weekになりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか✋🐲⚡⤴️
前々回の『何でサンダー？？』の質問をくれた方に『サンダー・ガッティ男前でshow？？』と聞くと、『ティーチャーの方がオトコマエです』ってセイしてくれて、お世辞でも嬉Cサンダーです⚡😊
yesterdayの世界タイトル防衛戦、ボクシング久々見るような気がしたけど、
拳四朗、2-0の判定防衛🥊⚡⤴️✨
相手のカニサレスも前半ダウンの応酬からのボディも効いてたのに、スタミナ&根性あるE選手やった🥊⚡⤴️
あっとユー間の12ラウンズやった🥊⚡⤴️
拳四朗のファーザーの寺地永さん(元東洋ライトヘビー級チャンプ)には、10年cry前に元プロボクサーのスパーリング大会に出た時に『良い身体してるねぇ💪⚡⤴️』って話かけてくれたメモリーが😌
190cryあって迫力あるけど、メチャクチャ優Cフェイスはファーザー譲りの拳四朗をサンダーは応援します👊⚡⤴️
Mスピデビューして3マンス(3ヵ月)経ったのは～～～
3ヵ月で体重－6kgのNさん～～～👍️⤴️✨右から左に華麗に受け流すような変化ですけど、お腹がチョト薄くなってる&ヒップもUPしてるのがわかると思います⤴️✨
『あまり『体重』を気にしなくて良いですYO～、ファット(脂肪)量をダウンして、マッスル(筋肉)量をUPできればアンチエイジング炸裂です👍️⚡⤴️』って話すと、体重を下げたいのにはこんな理由が😊
サンダーも前回のトレで初めて聞いてサプライズしたんですけど、コロナワクチン2回目打った直後にヘッドペイン(頭痛)が来たそうで😣
この頃は『頭痛、熱が出る』等の副作用をよく聞いてたけど(そんな副作用出る時点でおかCし、そんな状況で仕事したないからサンダーはノーワク珍👍️)
この方は周りの話を聞いてそんなもんやと思ってたと😃で、1ヵ月cry経ってから総合ホスピタル(病院)に行き、MRI撮ったら副鼻腔炎でオペが必要だとセイされホスピタルチェンジ、オペで全身麻酔するにはBMI(体重と身長の数値のバランスで体型が痩せ型、普通型、肥満型かを表す値の事。筋量が多い方はかた太り型、肥満型と出るのであまり参考にならない)を下げナイトとセイされ、体重を下げようと決意したそう😌
自分でもこんなにグッドペースでウエイトダウンできると思ってなかったそうで、周りにも『痩せたNE～～～』とセイされる事が多くなったそうで👍️😊
この話を聞いて、『気付いてしっかりそれを言ってくれる、周りの方にも恵まれてルンルンですね👍️』と話しました😌⤴️
中には、見た目がけっこう引き締まっても何も言われない方ってのもおられるので😃
『こんなに変わったのに気付いてくれない😞』ってブルーになる方もおられます😅
はい、前回の東大ドクター森田ティーチャーの『加圧トレーニングに対する誤解』の続きを👍️
加圧トレーニングをすると、血栓ができて、脳につまるのではないかという疑問を抱く人がいます。 そもそも加圧トレーニングは血流を、完全に止めるわけではなく、適度に制限するだけなので、正しいやり方をしている分には血栓はできません。
しかし、心配な人もいると思いますので万が一、血栓ができたらどうなるかというケースを考えてみましょう。 その場合、たとえば脚の付け根に加圧ベルトを巻いていて、末端に向かって流れている動脈に血栓ができたとします。どうなるかと言うと、末端の方に流れていきます。ですから、脳に行く事はありません。手の場合も同様です。
では、もうひとつの血管である静脈、心臓に戻ってくる方の流れに血栓ができるとどうなるかと言うと、心臓に向かって流れていって、心臓から肺の血管に進みます。 肺の血管が詰まることになります。これが、いわゆる肺塞栓という病気になります。 これも、脳の血管に行くことはありません。 実際に血栓ができることはないので心配は要らないのですが、万が一血栓ができるとすればの話です。 ただし、これには例外があります。心臓の部屋の壁に穴が開いている人が一定数います。 確率としては低いですが、脚の血栓が心臓に来て、穴をすり抜けると全身に流れていくこともあります。 しかし、加圧トレーニングで血栓ができることはないので、こういうことが起きる心配はまずありません。 このように、加圧トレーニングに関する誤解がたくさんあります。 実際は、安全に行なえて、しかも効果が高い運動方法です。今後も、私としては普及に努めていきたいと思います。
って感じで『加圧トレーニングは安全』デッセ👍️😊
人気記事にも載ってMASSE👍️😉❤️
『それはマッスルではなくファットだ』もオモロそうデッセ😊
3イヤーズアゴー(3年前)の、30年ブリに100mの大会に出る前にドーターに撮ってもらったムービー、MADA×♾️載せときます🏃♂️💨⚡🔥
スポーツジムに入会したはいいけど行ってない方で、『続ける習慣』をつけたいと思っている方、是非Mスピに体験にお越し下さいMASE👍️😉⤴️
きっとグッドなドラゴンイヤーになる事でshow🐲✨⤴️
『ジムイクイク詐欺してる方、そろそろ動き出してみませんか👍😉⤴️
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『本気』になれば、人はチェンジできます👍😉
『マイレボリューション(自分革命)を起こす⚡』と決意した方がおられたら、そんなユーをフルパワーで応援します💪⚡⤴️👊📢
『覚悟』を決めたらダイエットなんてチョロい👍⚡👊逆にセイすれば(言えば)、中途半端な『ダイエットできたらな～』って思いなら、ダイエットはツラい😣
って感じでサンダーブログを読んでいただいてる皆サマも、なにか『チェンジ&チャレンジ』できる事があればやってみて下さい💪⚡🔥
『トレーニングイクイク詐欺』しててなかなか一歩が踏み出せてない方、半歩でも前に踏み出してみませんか👊⤴️⚡ヒューマンライフ(人生)がチェンジします(変わります)🥊⚡
芯をブらさずに続けていけば、必ず目標達成できますYO～～～💪⚡😉⤴️
無料カウンセリング＆体験のご予約&お問い合わせは下記LINE or HPから👍⤴️😉
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