はやいものでラビット・イヤー(兎年)も残すところ1マンス(1ヵ月)切りましたが、IKAGAお過ごしでshowか✋🐰😊🌁
Mスピは今まではエブリデイ(毎日)ではなかったけど、今はエブリデイ暖房ONしてないとサブいかなと思ったら、yesterdayは暖かかったり😃
申し遅れました私、ラストウィーク(先週)のチューズデイ(火曜日)から原因不明のリ~ゲ~(下痢)で、測定したらマッスル量が過去最低になったサンダーです😃⚡⤵️
熱が出てなくてヨカッタヨカッタ😓
MATA少しずつマッスル量戻していきマンモス👍️⤴️⚡SPIRIT(魂)インしNIGHT💪⚡🔥
M-SPIRITでは、トレーニングを始めて良い感じで続けてくれる方が多いのですが😌
レイトゥリー(最近)、あったこんなパターン😌
9月中旬に『痩せたい』とトレーニングを始められた方の話(サンダーと同世代)。最初のカウンセリングでは、『すぐ飽きるので、今まであまり続いた事がない』と言っておられたので、『その日その日で違う事やっていきまshow👍️一番大事なのは続ける事なので』って事を話しました。
痩せたい方には食事、アルコール摂取の習慣をお聞きするのですが、
会員様『毎日飲みます。でもお酒はやめれないです』と、お酒をやめる気はないと😃
サンダー『アルコールを毎日ドリンクすると、ボディの中で、脂肪の分解が遅れるんですYO🥃』
と説明し、飲んでる量等お聞きして&計算して『○○時間脂肪の分解が遅れてる&これが毎日だったらなかなか痩せにくいと思うので、量をコントロールしましょか』と言っても『できない』と😃
1ヶ月目サブスクで、はじめの数回はトレーニング後の有酸素をしてたのがしなくなり、2ヶ月目が月8回に減り、『◯◯が痛いからタイ古式に変更』が増えてきて、『やる気がないのでタイ古式に変更』になって。。。『今月で終わります』で、結局3ヵ月続かず😔
アドバイスを聞かない&続ける事もできなかったら、そりゃボディは変わらないですよね😓
まず『楽して痩せたい』って心をチェンジするところから始める事だと思います😌
続けていくと、『ハートについた脂肪』(←コレが落ちればシェイプできます)が落ちていくので、考え方が変わっていきます👍
『なぜ今の自分はこの身体になったのか』って事を冷静に考えて、原因を取り除いてトレーニングしたら、必ず身体はチェンジします👍️
その方も、サブスクで来てた1ヶ月目は『今までしゃがむのがしんどかったけど、楽にしゃがめるようになった』と言っておられたので、ヒップ、太腿、その他の筋トレ効果は出てました😌
『まず3ヶ月ですよ、せっかく頑張ったんだから回数減らして続けたらいいのに』
『チョッと休憩します』
って展開で帰られましたが、メチャクチャもったいないパターンです😔一番大事なのは『続ける事』だから😌👍️⤴️
遠方から来られて、月4回から来れる時は月5回、6回に増やされる会員summer~~~👍️⤴️✨
にゃ~~~~~~~❕❕❕❕❕
って感じでレイトゥリー(最近)のMスピは
パワーーーーーー❕❕❕❕❕
ストレス発散、リフレッシュを体験してみたい&、ポジティブパワーを受けてみたい方、ZEHI一度、Mスピにお越し下さいMASE😄👍⚡⤴
体験の問い合わせが増えてきた👍⤴️⤴️
12.2開催予定だったポールダンスイベント、諸事情によりネクストイヤーの1月開催に変更する事になりました🙇♂⤵⤵MATA詳細はお知らせいたしマンモス🙇♂⤵⤵
このイベントやってる時は
紹介してくれた方、紹介された方、サンダー、皆がトクする『三方グッド👍』のハッピー紹介キャンペーンはMスピ始まって以来好評実施中です👍⤴️
ハッピー紹介リング(紹介の輪)が広がっていけば嬉Cです💍✨⤴️
『マイレボリューション(自分革命)を起こす⚡』と決意した方がおられたら、そんなユーをフルパワーで応援します💪⚡⤴️👊📢
『覚悟』を決めたらダイエットなんてチョロい👍⚡👊逆にセイすれば(言えば)、中途半端な『ダイエットできたらな~』って思いなら、ダイエットはツラい😣
って感じでサンダーブログを読んでいただいてる皆サマも、なにか『チェンジ&チャレンジ』できる事があればやってみて下さい💪⚡🔥
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