ラビット・オーガスト(卯年の8月)、IKAGAお過ごしでしょうか～～～☀️🌊👘
セプテンバーのチャレンジ第6戦に向けてエンジン全開のサンダーです⚡✋😃☀️⚡⤴️🏃♂️💨
Mスピでは希望者の方に、IN BODYで体組成を測るんですけど、先日測られた方が(その方は今年1月にMスピデビュして、半年で体脂肪率5%ダウンしてる👍トレーニングは週1回)、思った数値ではなかったので聞いてみると(いつもより筋量がけっこう少なく出た)、
サンダー『タンパク質あまり摂れてなかったスカ？？』
会員summer『鶏肉イートしてるんですけどNE～～～。。。🐔』
サンダー『(鶏肉イートするcryでマッスル量UPできたら皆苦労しないYO～って心の中で)アルコールはどうでした？？(その方はけっこう酒好き)🍺』
会員summer『。。。』
ネクストデイ(次の日)、ワイフさんが来たのでその事を話すと『え、最近胸肉切らしてるから、タンパク質摂れてないはずですYO～😃』ってタレコミが😄
次来た時にその事を話すと、鶏肉を意識してイートできてたのはランチonlyやったと判明😄こんな感じでボディは嘘をつかないので、食事、生活習慣を意識した過ごし方(食事はまず、1食でタンパク質何g、1日に合計何g摂取してるのか把握しておく)ができればモアモアベターです👍🍴🏠
中にはこんな方もおられます😌
言い訳がメニーメニー(とても多く)で『メンドクサイ』ってNGワードを言っちゃったり、行動を改善しようとしないので、身体もマインドも変わらない😃不摂生な生活に、週1回トレーニングINしただけではそりゃ変わるわけがない(多少の運動不足解消にはなる)😝
『本っっっっっ気でボディチェンジ&マインドチェンジする』って決めた方は、『マインドレボリューション(自分革命)』を起こして行動を変える事ができますが、我(ガ)がストロングで言い訳して自分を頑なにチェンジしない人は一部います(なのにボディチェンジはしたいとユー矛盾)😃
これはトレーニング、ダイエットに限らず、どの世界でもそうです👍
チャンスがあるのに逃してばっかりでモッタイナイと思う😌
『人は本質的には変われない』なんて言って、頑なに変わろうとしない人もいますけど、『自分をコントロールする事』はできるから👍
自分をコントロールできる人が『クレバー(賢い)』なのだと思います😌本能のママに生きてるのは『アニマル』とノーチェンジ(変わらない)🐀🐂🐒
『性質』はチェンジできないみたいですけど、『性格』はチェンジできる🥊⚡⤴️
性質ってユーのは、生まれ持った『イラチ』とか『ケチ』とかやと思うんですけど、そう考えたら納得ですよね😌
車の運転中、すぐイライラしたり(運転中は本性がDELLそう)、ジムとかサロンで多い『クーポンマニア(初回嵐ともユー。激安クーポン目当てでIROIRO渡り歩く人、またその様)』なんかはその典型やと思います😳
人は『本気を出せば』チェンジできます👍😉
サンダーは自分をチェンジした過去がアリ～のです(その話はMATA後日🥊)
変わると決意した方、そんなユーをフルパワーで応援します💪⚡⤴️👊📢
冒頭に出てきた方のワイフさんに、トレーニング初めてからチェンジした事を聞いてみると、『基本私は怠惰なヒューマン(人間)なんで😜』って謙遜？？した事をセイしてたんですけど、
って感じでサンダーブログを読んでいただいてる皆summerも、なにか『チェンジ』&『チャレンジ』できる事があればZEHIやってみる事をオススメします💪⚡🔥
YABAIアツさに負けないボディをメイクしまshow💪⚡⤴️
無料カウンセリング＆体験のご予約&お問い合わせは下記HPまで～～～
↓ ↓ ↓
