ラビット・イヤー(卯年)ももうすぐGW、IKAGAお過ごしでshowか～～～✋⤴️🐰
レスト(休憩)期間をfinishしても、エイジ(年齢)を考えて無理せずエンジンかけてるサンダーです⚡⚡⚡
左ハム&左腰もダイブ良くなったけど(65%cry回復)、再発しないよう、MADA坂ダッシュは封印😌👍
先日体験にお越しいただいた、nonさんがアメブロに書いてくれてたYO～～～👍✨⤴️
上手いだなんて😃パーソナルトレーニングで大事な『相性』が合ったんかな？？アリガトゴザイマス👍🙇⤵️⤴️
BFRはやった事ないからわからないですけど、元祖KAATSU JAPANの加圧トレーニングは低負荷でもキツい😊
なので短時間しかできない💪
圧は低めでやってますけど、ヨユーでオールアウトまで持っていけます💪⤴️
サンダーも今はキツさに慣れてますけど、最初の頃はエブリデイ、失禁寸前でした😝
パハップス(たぶん)、こんなジェントルにはセイしてない(言ってない)😃フツーの方は下半身の方が動けない方がメニーなんですけど、nonさんは動く動く動く💪⤴️⤴️⤴️
グリーンツダ時代の後輩がやってるボクシングジムに通われてる偶然or必然😊
KAATSUトレーニングは部位別に週5、KAATSUなしで週1、追い込む時はこれにHIITを+します💪⚡❤️それはトレーナーである事プラス、目的がハッキリモッコリしてるのもありますけど、単にドMだからです😝イェス、M-SPIRIT(ドMの魂)💪⚡❤️
って感じでメチャクチャE～風に書いてくれてて、まさに感謝感激レイニーアラレちゃんです⤴️⤴️⤴️
繋がりに感謝🥊⚡⤴️
昼杉に来てくれたのは～～～
会うのは4イヤーズブリ(4年ブリ)、トレーニングセッションは5、6年ブリかな？？のYちゃん～～～(写メは撮り忘れたのでMATA😜)✨💪⤴️
ビューティ&プリティな子ですけど、更に磨きがかかってました✨⤴️
こないだの店のテレホンがテレレ～～～ンの方です👍😉⤴️
時が経ってもこうやって、わざわざ遠いところからカーライドして(車に乗って)トレーニングに来てくれるなんて、リアルに繋がりに感謝しnight😌⤴️✨
あ、もうすぐGWですけど、チャレンジもfinishしたんでドリンクパーティを開催しよかなと思ってマンモス🍻✨⤴️
会員summerには直接告知してイクのでお楽しみに～～～🍻😉
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ニューフェイスのメンズ会員summerと🥊⚡
NEXT来られた方、ゴツいパツキン2人にサプライズしてました😁❤️
