ラビットイヤー(卯年)もあと2日でエイプリル(4月)、IKAGAお過ごしでしょうか～～～🐰⚡✋
チャレンジ第4戦までオンリー10DAYS(10日間)、サンダーSUZUKIです🏃💨⚡⤴️
実はアクシデンツがあって😜
yesterday、時間、レーンの確認しようと思って大阪陸協のHPを見て、エントリーリスト見たらオレの名前がない😃
いつも世話になってる大阪陸協の方にテレホンしたら、『✉️は届いてる&参加料も振り込まれてるけど、申込書が届いてないから今すぐ送って！！！』てなって😝
3月15日～3月19日が申込み期間で15日に申し込んだつもりができてなくて、何とかエントリーできました😅
確認してなかったら4.9のサンダーチャレンジ第4戦に出れない事になってたんでヨカッタヨカッタ⚡⚡⚡
皆summerもどんな事でも『確認』は怠らずに～～～😉💪⚡❤️
はい、WBCと言えば野球より『世界ボクシング評議会🥊』が浮かぶサンダーですけど
ダルビッシュがこんな名言セイしてました👍
トレーニングで効果を出すには
トレーニングして終わりではなく
自分自身のトレーニング以外の時間
食事&睡眠、その他ライフを計算した生活を送る
それができて初めて
ボディはチェンジし、
メンタルはチェンジすると言ってくれてました(訳サンダーSUZUKI)👍
『楽して身体は変わらない』事を理解してトレーニング続けてると～～～～～
8ヵ月半経ったらこうなったYO❤️⤴️👍
マッスル量+800g、ファット量-1.3kg、体ファット率-2.6%、内臓ファットレベルもマイナス～～～✨💪⚡🔥
体重は全く一緒ですけど、中身がチェンジしてモア・スタイルUPに成功されてます💪⚡🔥❤️
しかもこの方は体質的に筋肉がつきにくい😃
Mスピでトレーニング始めて10ヵ月、最初の頃は『食べない事がダイエット』と思ってましたが、測定を重ねるうちに『必要な栄養は摂らないといけない』事を少しずつ理解できるように(まだその他ライフスタイルはパーフェクトではないけど😄)✨🍗🐟
Mスピに来るまでは筋トレなんて縁のない生活だったのが、今は週2回のトレーニングを楽しみにしてくれてルンルンです✨✨✨
体重を落とす事にこだわる人がいまだに多いですけど、真のダイエット成功は体重を落とす事ではなく(ある程度体重が多い方は別）、体脂肪率を落としてグッドライフ(良い生活)を送る事です✨💪⤴️
ミラクルシェイプを2マンス(2ヶ月)で達成できるのが、Mスピのダイエットコース『ニュートリションダイエットメソッド💪⚡🔥』
コロナ禍で太ったのでなんとかしたいって方にオススメです💪😉⚡
ダイエットコースではなくても
週1回1年続けると
ナチュラルにボディチェンジできます💪😉❤️
そう、一番手大事なのは『続ける事』ですYO～～～💪⚡😉⤴️
ニューHP、できました✨✨✨
NEWメニュー『キッズボクシング🥊⚡👦👧』👍⤴️
フェイス・オフからの～～～👀⚡🔥
右ボディストレート❕❕❕❕❕
右ローーーーーーーーー❕❕❕❕❕
など、嬉Cボイスをいただいてます👍⤴️❤️
M-SPIRITのチャンネル、YouTube『アラフィフサンダーSUZUKIの筋トレチャレンジチャンネル💪⚡🔥』
チャンネル登録&👍ボタン、夜呂詩空です😉💪⚡💗
ストレス発散&リフレッシュしながらエンジョイシェイプしていきまshow💪⚡😉💗
無理せずボディチェンジしたい方、M-SPIRITで無料カウンセリングからの体験トレーニングしてみませんか💪⚡🔥
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