はやいものでタイガーイヤー(寅年)も残すところオンリー1マンス(1ヵ月だけ)～～～🐯⚡✋
リアルに早杉るけど、それだけ充実ライフが送れてるんかな～～～🏁⚡😌
ノベンバーラストDAY(11月最終日)も変わらずトレーニングされてるのは～～～
72歳で絶好調中畑清、和田さん～～～👨💪⤴️
今年のエイプリル(4月)にサムハラ神社で出会って以来⛩、週1回トレーニングをルーティンにされてます💪体調を見てタイ古式マッサージに変更される時と上手に使い分けられて元気炸裂です💪⤴️❤️
サンダー『スパデッティ食べたでShow❓❓』
トモゾウちゃん『食べてないYO～❕❕❕』
サンダー『ケチャップついてるやん❓』
トモゾウちゃん『食～～べ～～ま～～し～～たっ😜』
サンダー『ホットペッパーのクーポン使って❕❓』
トモゾウちゃん『使ったよぅ～～～な気がします😃』
はい、久々にパロったYO～～～
何年経っても色褪せへんYO～～～😂😂😂
何年経っても色褪せへんパーソナルGYMになるよう精進しますので、皆summer夜呂詩空お願いいたしマンモス😉💪⚡🔥🙇
⤵️⤴️
レイトゥリー(最近)のグッドシェイパー💪⚡👨
サブスクリプション2ヵ月をフィニッシュして、今3ヵ月目、2マンスと1ウィーク(2ヵ月と1週間)で、体重-6kg、ファット量-4.4kg、体ファット率-5%～～～👍💪⚡😉
マッスル(筋肉)量がキープorアップできてたら、モアモアグッドでしたけど、今までとは違うボディメイクの為の食事に少し慣れてきたようなので、MADAMADA楽しみです😉💪⚡⤴️
NEWメニュー、『キッズボクシング🥊⚡👦👧』スタートしてるYO～～～😉💪⚡
フェイス・オフからの～～～👀⚡🔥
右ストレート❕❕❕❕❕
右ローーーーーーーーー❕❕❕❕❕
クーポン・メニュー｜エムスピリット(M-SPIRIT)｜ホットペッパービューティー (hotpepper.jp)
『まずは体験☆お子様の習い事にボクシング☆元A級プロボクサーのボクシングレッスン🥊』、『お試し3回☆☆☆お子様はボクシング＆ママorパパは筋トレ☆親子でエンジョイトレーニング』をNEWメニューで追加してから、Mスピをチェックしていただいてる方がチョイチョイ体験に来てくれてルンルンです👍元気なチャイルドがいるママorパパ様、体験お待ちしてマンモス💪⚡😉
タイガーイヤー（寅年）は復活する方が増えてきて👍💪⤴️
2年ブリにサブスクで復活されたり～～～⤴️⤴️
1イヤー(1年)来れてない方に久々にLINEしてみると～～～
セプテンバー(9月)復活されました👍⤴️😉❤️
M-SPIRITはJUNE(6月)で4イヤーズanniversary(4周年記念)を無事に迎える事ができました✨✨✨✨
Mスピに来て下さる会員SUMMERにはSPIRITで感謝感激レイニーアラレ(雨あられ)です😢⤴️✨
今のMスピのイカす会員SUMMER 達で『新生Mスピ』をメイクしてハッピースピリット溢れるGYMにしていきまshow✨💪⤴️
Mスピではベイビーorチャイルドトゥギャザー（赤ちゃん、子供連れ）でのトレーニングもOK👶👦👧
にゃーーーーーーーーーーーーー💗💗💗
&、Mスピではいつでも見学自由にしてます🤳1人が不安なら、友達同士で来てもオフコース、ビッグウェルカム(もちろん大歓迎)👍
ひと通り、設備やシステムの説明をさせていただき、ご質問があればお答えしますので、『希望とやる気とほんの少しの心強さ(愛しさと切なさもあればモアベター)』をお持ちの上、一度見学or無料カウンセリングにお越しいただければと思います😌
『トレーナーがチョッとコワそう。。』とか『厳しそうだし自分なんて入っても良いのかな。。』なんてもし思われてる方がおられるなら(実際コワそうと思われてる事しょっちゅう笑)、『HP、ブログで見たパツキンの人に会いに行く』って感じでお越しいただければ嬉しいです👱♂️⚡
行く前はリルビッツブルー(少し憂鬱)になりますが、トレーニングをfinishした後は爽快感、達成感、自己肯定感が味わえる&ストレス発散ができますYO～😉
お会いできるのを楽しみにしてマチョ😌⤴️💪⚡
Mスピ、
サブスクリプション始めました💪😃⚡🔥
月￥48,000-で通い放題のこのコース、11回来れれば一番おトクになるプライス(タイ古式でエブリデイはご遠慮下さいMASE🙏)
人数制限アリなので、決断したらお早めに連絡下さいMASE😉👍(現在サブスクの方は2人おられます)
今は、『月5回』から『月8回』の方が一番多くなってます(月5から8にチェンジする方が複数おられる為)💪⚡効果を出すなら、週2ペースでトレーニングできる月8プランがオススメ💪😉
年末年始、暴飲暴食するだろうと思っている方、ボディメイクの目標を決めて動き出してみてはIKAGAですか⤴️💪⚡🔥
HPに載せてないオトクなプランを見てみたい方は、ホットペッパーのクーポンがオススメ👍『タイ古式』とKAATSUトレーニングとBOXINGを組み合わせたメニュー＆、トレーニング、ボクシングを3回お試しできるメニューが人気です💪🇹🇭
エムスピリット(M-SPIRIT)｜ホットペッパービューティー (hotpepper.jp)
2022年も残り1マンス(1ヵ月)切りました😃、今のうちにトレーニングスタートして来年に向けて勢いつけておきまshow⤴️🏃♀️🏃♂️💨💨
ZEHI一度Mスピに無料体験にお越し下さいMASE💪⚡😉
ダイエットは60日あれば、見違えるボディになる事ができますYO～～～✨✨✨
栄養摂取と生活習慣、週2回のトレーニングでここまでチェンジします（考え方、気の持ちようも変わる＆ハートチェンジできます←ここが一番大事）👍✨
自粛中、運動不足で免疫パワーがダダ下がりになったけど、まだ何も行動してない方、今こそ免疫力UPも兼ねてトレーニングスタートしてみて下さい💪⚡😉
トレーニングをする（運動を始める）と
・見た目が引き締まって着たかった服が着れるようになる＆
・姿勢が改善されて血行も良くなる＆
・集中力が持続し思考もクリアになる＆
・代謝が良くなって痩せやすくなる＆
・自信が持てるようになる＆
・人との出会いが増える
ので、人生がどんどん広がっていく⤴️⤴️⤴️
まさに運動は、「運」を「動かす」ことをしてくれます💪⤴️
Mスピのメンバーさんはパワーのある方ばかりで皆さん元気もらえますYO～～～💪⚡🔥
勇気を出して一歩踏み出しまshow💪⚡🔥
M-SPIRITのチャンネル、YouTube『アラフィフサンダーSUZUKIの筋トレチャレンジチャンネル💪⚡🔥』
チャンネル登録&👍ボタン、夜呂詩空です😉💪⚡💗
ストレス発散&リフレッシュしながらエンジョイシェイプしていきまshow💪⚡😉💗
通勤、プライベーツで心斎橋周辺、四ツ橋、西大橋周辺、長堀通り沿いをよく通る&まぁまぁ近い皆summer！ボディチェンジ&リフレッシュ&ストレス発散したくなったら～～～～～
新町南1の交差点近く、LAWSONの隣の林四ツ橋ビル4F、KAATSU&リラクゼーションM-SPIRITでレッツ・エンジョイトレーニング💪👱⚡
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お問い合わせ | パーソナルトレーニングジム M-SPIRIT (m-spirit.com)
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