カウ・ディッセンバー(丑年の12月)IKAGAお過ごしでshowか～～～🐮✋
モーニングダッシュ妥協なしのサンダーです🥊⚡
こないだ下半身がマッスルペイン(筋肉痛)で、なんでやろ？？て思ったら～～～( ・◇・)？
前日、久々にHIIT炸裂させたの忘れてたYO❤️❤️❤️😜
ジ・アザーデイ(先日)、KONAMIスポーツクラブのスタジオプログラム、『ボディコンバット』が好きな会員summerに『足どれcry上がりますか❔❔❔』て聞かれて～～～
少林寺流空手初段のブラッドがダンシンしたYO～～～💃
アチョ❕❕❕
ぴゃーーーーー❕❕❕❕❕
#カカト落としする47歳2021
ビゴップ！！！アンディ師匠🥋
Mスピでトレーニングしてる会員summerには、『タンパク質摂取の重要さ&1日どれ位摂取するか』を話すんですけど、『タンパク質意識して摂取するようになって、ヘアー(髪)の調子がベリーグッド👍』って方がおられました。
ヘアーもタンパク質でできているので当然です😌ボディメイクの為の栄養摂取が思わぬところにまで効果があって更にやる気だしてくれてました👍
5kg痩せた感覚を体験してみたい方は是非お越し下さいMASE😉💪⚡
ディス・イヤー(今年)はMスピは29日までレッスン受付中なので、納得のシェイプボディでトレーニング納めしていただければと思います💪⚡🔥🐮
最近はホットペッパーでの体験が増えてて、『タイ古式』と組み合わせたメニュー＆、トレーニングをオトクに3回お試しできるメニューが人気です💪🇹🇭
パーソナルトレーニングアンドボディメイクエムスピリット(M-SPIRIT)｜ホットペッパービューティー (hotpepper.jp)
IROIROあって疲れてる＆ボディが緩んでる方、思い切ってムーブ＆リフレッシュしてみませんか😉💪⚡
2021年も残り1マンス(1ヶ月)切ってますけど、もし「また今年もダイエットアカンかった・・・・」と思ってるなら～～～
2ヶ月16回のニュートリションダイエットメソッドがオススメ😉
60日あれば、見違えるボディになる事ができますYO～～～✨✨✨
栄養摂取と生活習慣、週2回のトレーニングでここまでチェンジします（考え方、気の持ちようも変わる＆ハートチェンジできます←ここが一番大事）👍✨
年末に近づくと色んなイベントも増えてくると思いますので、なんとか今のうちからピリッと気合いINしていきまshow⤴️⤴️⤴️
年末年始に毎年言ってる『食べ過ぎ&飲み過ぎた』ってのを今年こそSTOPしてハイブリッドボディで過ごしたい方は、『ニュートリションダイエット』オススメします😉👍
自粛中、運動不足で免疫パワーがダダ下がりになったけど、まだ何も行動してない方、そろそろ免疫力UPも兼ねてトレーニングスタートしてみて下さい💪⚡😉
各種キャンペーンもやってるので、ZEHI一度体験にお越し下さいMASE😉💪⚡
ストレス発散&リフレッシュしながらエンジョイシェイプしていきまshow💪⚡😉❤️
Mスピのメンバーさんはパワーのある方ばかりで皆さん元気もらえますYO～～～
YouTube、『MスピマッスルTV💪』⚡😉🔥
https://youtu.be/DNg4hf_TbDw
チャンネル登録&👍ボタン、夜呂詩空です😉💪⚡
通勤、プライベーツで心斎橋周辺、四ツ橋、西大橋周辺、長堀通り沿いをよく通る&まぁまぁ近い皆summer！ボディチェンジ&リフレッシュ&ストレス発散したくなったら～～～～～
新町南1の交差点近く、LAWSONの隣の林四ツ橋ビル4F、パーソナルトレーニング&ボディメイク M-SPIRITでレッツ・エンジョイトレーニング💪☺⚡
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お問い合わせ | パーソナルトレーニングジム M-SPIRIT (m-spirit.com)
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