ゴーホームして(帰って)、ディナーイートして(食事して)、YouTubeウォッチンして(YouTube見て)、バスインして(お風呂入って)、sleepする(寝る)。。。
ビジーで(忙しくて)、このルーティンのリピテーション(繰り返し)の方もメニー(多い)でshow😔
自分のボディをしっかりケアしてあげる。ボディが喜ぶものをイートし(食べ)、ボディ&スピリット(魂)が喜ぶようにストレスを発散&ケアする。これこそがダイエットの極意です。
ボディが喜ぶミール(食事)、ストレス発散のKAATSU BOXING、タイ古式マッサージでリラクゼーション。。。1week1セッションでユーのフューチャー(未来)&ヒューマンライフ(一生)がチェンジするM-SPIRITでお待ちしています。
https://youtu.be/DgrgPJO5Iak
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