はい、4.10の2022年の第一回サンダーチャレンジの結果報告～～～🏃⚡💨
ラストイヤー（去年）の30年ブリの復帰戦は準備期間3ヵ月、今回はそれから続けて練習をこなし、冬季もグランドダッシュをルーティンにしてきたので、去年の12秒86(追い風1.5m)を切れなければチャレンジフィニッシュを自分に課した😃
結果は。。。
にゃ～～～～～❕❕❕🏃♂️💨💨💨
12秒83(無風)～～～🏃⚡💨
リルビッツ更新したので、チャレンジは続くYO～～～😉⚡💪
ハイスクールの後輩と31年ブリーフの再会～～～(この後輩は11秒台出してる)✨
NEXTの予定は未定ですけど、summerあたりにもっぱつ炸裂させときたいとこです⚡⚡⚡
去年の付き添いの子が来れなくなって、急遽のオファーにも関わらず、快く引き受けてくれたプリティryokoちゃんベリベリサンクス😉💪⚡
Mスピではいつでも見学自由にしてます🤳1人が不安なら、友達同士で来てもオフコース、ビッグウェルカム(もちろん大歓迎)👍
パーソナルジムなので、基本ジム内にはサンダーSUZUKIと会員さんが1人、連続で予約がある時に少しの時間2人おられるだけです(予約がない時はオンリーロンリーサンダーです笑)👨👩そして、40代の女性が一番多いかなと思ってたのですが、問診票を集計してみたら30代の女性も多かった😃アラフォ&アラサーレイディが集まるジムM-SPIRIT(オフコース、若いと10代、70代の方もおられます)💪⚡💗
ひと通り、設備やシステムの説明をさせていただき、ご質問があればお答えしますので、『希望とやる気とほんの少しの心強さ(愛しさと切なさはいりません)』をお持ちの上、一度見学or無料カウンセリングにお越しいただければと思います😌
『トレーナーがチョッとコワそう。。』とか『厳しそうだし自分なんて入っても良いのかな。。』なんてもし思われてる方がおられるなら(実際コワそうと思われてた事あり笑)、『HP、ブログで見たパツキンの人に会いに行く』って感じでお越しいただければ嬉しいです👱♂️⚡
行く前はリルビッツブルー(少し憂鬱)になりますが、トレーニングをfinishした後は爽快感、達成感、自己肯定感が味わえる&ストレス発散ができますYO～😉
お会いできるのを楽しみにしてルンルンです😌⤴️💪⚡
Mスピ、
サブスクリプション始めました💪😃⚡🔥
月￥48,000-で通い放題のこのコース、11回来れれば一番おトクになるプライス(タイ古式でエブリデイはダメです)
予約枠の関係上、3名限定(2人決まったからあと1人)募集～～～😉💪⚡💗
あと1名すぐ決まるかもなので、決断したらお早めに連絡下さいMASE😉👍
MADAタイガーイヤーも残り8ヵ月半あります🐯心機一転、ボディメイクの目標を決めてグッド・スタート切りまshow⤴️💪⚡🔥
最近はホットペッパーでの体験が増えてて、『タイ古式』とKAATSUトレーニングorBOXINGを組み合わせたメニュー＆、トレーニングorボクシングを3回お試しできるメニューが人気です💪🇹🇭
エムスピリット(M-SPIRIT)｜ホットペッパービューティー (hotpepper.jp)
ニューイヤー、何か始めようと思っていたものの、まだ動き出してなくてボディ&スピリットが緩んでる方、思い切ってムーブ＆リフレッシュ始めてみませんか😉💪⚡
「今年はダイエット始めよかな」と思ってるなら💪
2ヶ月16回のニュートリションダイエットメソッドがオススメ😉（食事カウンセリングのみも可）
60日あれば、見違えるボディになる事ができますYO～～～😉💪⚡🔥
栄養摂取と生活習慣、週2回のトレーニングでここまでチェンジします（考え方、気の持ちようも変わる＆ハートチェンジできます←ここが一番大事）👍✨
自粛中、運動不足で免疫パワーがダダ下がりになったけど、まだ何も行動してない方、今こそ免疫力UPも兼ねてトレーニングスタートしてみて下さい💪⚡😉
トレーニングをする（運動を始める）と
・見た目が引き締まって着たかった服が着れるようになる＆
・姿勢が改善されて血行も良くなる＆
・集中力が持続し思考もクリアになる＆
・代謝が良くなって痩せやすくなる＆
・自信が持てるようになる＆
・人との出会いが増える
ので、人生がどんどん広がっていく⤴️⤴️⤴️
まさに運動は、「運」を「動かす」ことをしてくれます💪⤴️
Mスピのメンバーさんはパワーのある方ばかりで皆さん元気もらえますYO～～～💪⚡🔥
M-SPIRITのチャンネル、YouTube『サンダーSUZUKIの筋トレチャレンジTV💪⚡🔥』
https://youtu.be/TqBlv9VQp6A
チャンネル登録&👍ボタン、夜呂詩空です😉💪⚡💗
ストレス発散&リフレッシュしながらエンジョイシェイプしていきまshow💪⚡😉💗
通勤、プライベーツで心斎橋周辺、四ツ橋、西大橋周辺、長堀通り沿いをよく通る&まぁまぁ近い皆summer！ボディチェンジ&リフレッシュ&ストレス発散したくなったら～～～～～
新町南1の交差点近く、LAWSONの隣の林四ツ橋ビル4F、KAATSU&リラクゼーションM-SPIRITでレッツ・エンジョイトレーニング💪👱⚡
無料カウンセリング&体験のご予約はコチラ
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お問い合わせ | パーソナルトレーニングジム M-SPIRIT (m-spirit.com)
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