カウ・イヤー(丑年)も残すところ2マンス(2か月)切りましたNE～～～🐮✋
朝ダッシュの時はTシャツ1枚のサンダーです(アップの時はジャージ着てるけど)🏃♂️💨⚡
ノベンバー(11月)にしてはMADA暖かい方なんかな❓❓
あ、選挙の投票もオフコース、モーニングウォーキンしながら行ってきましたYO～（この日はレイニーブルーだったのでダッシュは中止）
オフコース（もちろん）、この人に投票しました👍（大ウソ）
最近はホットペッパーのクーポンでの体験が増えてて、『タイ古式』と組み合わせたクーポンが人気です🇹🇭
パーソナルトレーニングアンドボディメイクエムスピリット(M-SPIRIT)｜ホットペッパービューティー (hotpepper.jp)
やっぱり、緊急事態宣言明けのワークで疲れが出てきてるんかなと思います😌
IROIROあって疲れてる＆ボディが緩んでる方、思い切ってムーブ＆リフレッシュしてみませんか😉💪⚡
2021年も残り2マンス(2ヶ月)切ってるけど、もし「また今年もダイエットアカンかった・・・・」と思ってる方がいたら～～～
2ヶ月16回のニュートリションダイエットメソッドがオススメ😉
60日あれば、見違えるボディになる事ができますYO～～～✨✨✨
栄養摂取と生活習慣、週2回のトレーニングでここまでチェンジします（考え方、気の持ちようも変わる＆ハートチェンジできます←ここが一番大事）👍✨
年末に近づくと色んなイベントも増えてくると思いますので、なんとか今のうちからピリッと気合いINしていきまshow⤴️⤴️⤴️
自粛中、運動不足で免疫パワーがダダ下がりになってる方は、これからの未知のワールドに備えて、免疫力UPも兼ねてトレーニングスタートしてみて下さい💪⚡😉
各種キャンペーンもやってるので、ZEHI一度体験にお越し下さいMASE😉💪⚡
ストレス発散&リフレッシュしながらエンジョイシェイプしていきまshow💪⚡😉❤️
Mスピのメンバーさんはパワーのある方ばかりで皆さん元気もらえますYO～～～
下のオトク情報もヨロシク😉💪⚡❤️
https://peraichi.com/landing_pages/view/m-spirit/
URLもしくは、QR読み込んでもらったら、お得な情報満載＆、サンダーのオモシロメモリーフォトが見れるYO～～～⚡⚡⚡
YouTube、『MスピマッスルTV💪』も夜呂詩空哀愁です😉❤️
☆1分連続タチコロする47歳初日☆腹筋ローラー アブローラー M-SPIRIT - YouTube
チャンネル登録&👍ボタン、夜呂詩空哀愁です😉💪⚡
通勤、プライベーツで心斎橋周辺、四ツ橋、西大橋周辺、長堀通り沿いをよく通る&まぁまぁ近い皆summer！ボディチェンジ&リフレッシュ&ストレス発散したくなったら～～～～～
新町南1の交差点近く、LAWSONの隣の林四ツ橋ビル4F、パーソナルトレーニング&ボディメイク M-SPIRITでレッツ・エンジョイトレーニング💪☺⚡
無料カウンセリング&体験のご予約はコチラ
↓ ↓ ↓
お問い合わせ | パーソナルトレーニングジム M-SPIRIT (m-spirit.com)
#大阪市西区加圧トレーニング#大阪市西区パーソナルトレーニング#大阪市西区タイ古式マッサージ#心斎橋加圧トレーニング#心斎橋パーソナルトレーニング#心斎橋タイ古式マッサージ#四ツ橋加圧トレーニング#四ツ橋パーソナルトレーニング#四ツ橋タイ古式マッサージ#新町パーソナルトレーニング#新町加圧トレーニング#新町タイ古式マッサージ#HIITトレーニング#筋力UP#シェイプUP #ヒップアップ#肩こり解消#姿勢改善#アフターコロナ#withコロナ#47歳の秋DAKARA#100m11秒台はムズい#サムハラ神社#M-SPIRIT#ドMの魂#人に受けた恩は石に刻んで覚えておけ#人に与えた情けは水に流して忘れろ