セプテンバー(9月)IKAGAお過ごしでshowか～～～✋
ヒール&ニーのペイン(カカトと膝の痛み)とWARしながら調整中のサンダーです⚡⚡⚡
30イヤーズブリ(30年振り)の長居陸上競技場～～～🏃💨
軽快にWS(ウインドスプリント)からの～～～🏃💨💨
小さく前に習え～～～www
決戦まで残り6DAYS、久々のタータンの感覚でライトヒール(右カカト)が悲鳴あげてるけど、どうなるんでshowか😌
サンダースピリットでミラクルアンチエイジングの証明はなるのか⁉️⁉️⁉️
ブログをご覧の皆summer(皆様)、お楽しみに～～～😉💪⚡⤴️
話は急にチェンジして皆summer、「ダイエット成功のキー(カギ)🔑」って何やと思いますか？？
ダイエット成功に必要な要素は何個かあると思いますけど、キーは『運動』やなとシンクします(考えます)💪🏃
いや、食事チェンジが一番大事ちゃうの？？って思うかもしれないですけど(実際チェンジしnightほぼ変わらんけど)、『運動』というスイッチをONにして、好循環のループに入ります⤴️💪
運動するとメンタルもポジティブになり、『せっかくキツい筋トレしたし、タンパク質摂らnightもったいないよな💪』ってナチュラルに考えるように😌⤴️
SO、運動をするととループがE感じに回るようになるので、まず運動(筋トレ)をする習慣をつけまshowって事です💪⚡🔥
オーガスト(8月)は体験に来てくれる方が多かった&セプテンバー(9月)も新規体験の方が来られてます💪⚡😉
皆summer、シェイプUP&ストレス発散目的で来られる方がメニーです💪🔥オフコース、それ以外の目的でもビッグウェルカム(大歓迎)😉💪⤴️
オーガストあまり動けずに運動不足orストレスバーンできてない方、この機会にムーブ＆リフレッシュしてみませんか😉💪⚡
2021年も残り4マンス(4ヶ月)切ってますけど、もし「また今年もダイエットアカンかった・・・・」と思ってるなら～～～
全然オーライ😉MADAMADA2021年は残り1/3もあります🐮
120日もあれば、見違えるボディになる事ができますYO～～～✨
ニュートリションダイエットメソッド（2か月ダイエットコース）でここまでチェンジします👍✨
年末に近づくと色んなイベントも増えてくると思いますので、なんとか今のうちからピリッと気合いINしていきまshow⤴️⤴️⤴️
自粛中、運動不足で免疫パワーがダダ下がりになってる方は、これからの未知のワールドに備えて、免疫力UPも兼ねてトレーニングスタートしてみて下さい💪⚡😉
各種キャンペーンもやってるので、ZEHI一度体験にお越し下さいMASE😉💪⚡
ストレス発散&リフレッシュしながらエンジョイシェイプしていきまshow💪⚡😉❤️
下のオトク情報もヨロシク😉💪⚡❤️
YouTube、『MスピマッスルTV💪』も夜呂詩空哀愁です😉❤️
このムービーはなぜか出だしの再生回数メニー～～～⤴️⤴️⤴️🎉✨😆✨🎊⤴️⤴️⤴️
もっと見てみてみて～～～😉💪❤️
チャンネル登録&👍ボタン、夜呂詩空哀愁です😉💪⚡
通勤、プライベーツで心斎橋周辺、四ツ橋、西大橋周辺、長堀通り沿いをよく通る&まぁまぁ近い皆summer！ボディチェンジ&リフレッシュ&ストレス発散したくなったら～～～～～
新町南1の交差点近く、LAWSONの隣の林四ツ橋ビル4F、パーソナルトレーニング&ボディメイク M-SPIRITでレッツ・エンジョイトレーニング💪☺⚡
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