夢ノート

以前から、思い付いた時に書いている「夢ノート」

最近、書き加えたこと。

ボーっとする。

ストレッチをする。

なわとびを跳ぶ。

今、人生最大体重のため…

しばらく休んでいたトレーニング再開。

と言っても、まずは毎日なわとびを100回跳ぶ事から（笑）

雨が降ったら出来ないのですが、もうすぐ1週間です。

まずは運動習慣を作りましょう👍