金曜日は

毎週金曜日は、普段よりも早起きして会社に向かいます。

営業前の1時間、プールでスイムの朝練です。
だいたいトータル1500mくらい泳ぎますが、少ない方ですね（笑）
で、スイムが終わってから5、6キロ程ランをします。多い時で10キロです。

ガッツリ、まではいきませんが、これだけ練習出来ているのは今のところ金曜日だけです。
もう1日くらいは、同じだけの練習量をこなせる日を作りたいものです(*^_^*)

練習してから仕事になるので、正直眠くなりますが（笑）
1時間程、車で休んでから、気持ち切り替えて仕事モードに入ります！

明日はレインボーズ。
先週はマスターズ参加のためにお休みをさせていただいたので久々です。体験や新規のご入会が続き、出会いの多い季節になりました。
新たな出会いに感謝して！

金曜日も頑張ります！