今朝のめざましじゃんけん、買った(笑)
何か良いことある予感♪
と思いながら、今朝は母も連れて松山へ。
30年ぶりに昔の職場のお友達に会うとのこと。母は中学卒業して、北条にあった紡績で結婚するまで働いていたそうです。
その頃のお友達が、愛媛に帰ってくるので母に会いたいと連絡があったそう(^^)
先日から楽しみにしていた母を見て私も嬉しく思います。
そんな母を市駅まで送り、私はレッスンへ。。。
キッズクラス
最近、マット練習急成長中～
倒立姿勢が良くなり、お腹に力も入るようになってきました。
倒立姿勢が良くなると、バランスをしていても崩れにくくなります。
足でバランスを取るのではなく、体の中心《体幹》で自然にバランスが取れるようになるのですね。
子供は言葉で伝えても、まだまだ理解するのに時間のかかる事もありますが、言葉+実感して体で覚えて理解して、動いてもらいたいなぁと思います。
ジュニアクラス
さて。
こちらはいよいよ大会に向けて動いていくためのチーム作りを開始。
今日はその体験。
いつもより30分早い時間からスタート。
ストレッチから始まります。
予定では早く終わるはずが、少し時間がかかってしまいました。
また「並ぶよ～」と声をかけて並ぶまでに時間がかかりすぎ…
おしゃべりの時間が長いので、サッと移動しましょうね。
それからウォーミングアップ。
今日はいつものエアロビクス的な動きではなく、ダンスの要素も入ったワンデーで使用されたアップをしました。
慣れない動き、5分以上動きっぱなし…
アップだけで今日一日分動いたんじゃない？というような様子でした(笑)
_<)
マット練習では、全員側転！を目標に、3人組で自分たちで補助を仕合いながら倒立練習。
一人が壁、一人が腰を支えます。
足が顔に向かってとんでくるので恐怖感もありますが、お互いを信頼仕合い、倒立する人は自然に壁になってくれているお友達の手の一歩手前で体を固め勢いをなくします。これが倒立上達の第一歩。
いつまでも先生に足を持ち上げてもらうのではなく、お友達同士で助け合って練習に取り組んでいきます。
今日は久々のお友達が(^^)
春から、また復帰です。
みんな待ってましたよ～♪
持田クラス
持田クラスも15時30分からスタート。
私は余戸からの移動で間に合わないので、先輩である講師が先に移動してアップと基礎練習を進めてくれます。
16時前に到着し、バランス、キック、ジャンプの基礎。
それからダンスをしました。
ダンスは、全体の1/3だけ。いつものように、全員が分かるまでゆっくり～ではなく、ササッと進めていきます。
これから、講習会などにも参加していかないといけなくなります。
そんな時、先生はみんなが分かるまでゆっくりは教えてくれません。
先程の倒立と同じで、いつまでも先生が踊ってくれるから、と思っていてはいけません。練習もスピーディーに、1回言われたことをしっかり頭に入れていくようにしましょう。
普段よりも早く進めていったので、覚えきれてない生徒もいたかと思いますが必死についてきてましたね。頑張った～！
それからスタンツ。
だいたいメンバーを固定し、ポジションも決めました。また、流動的に動く生徒はどのポジションも出来るよう、マルチに練習。まだまだ、自分から「ベースやりたい！」とか、何がしたい！と意見をいえない生徒もいますが、自分の気持ちを言葉で伝えないと、特にスタンツ練習では黙っていても上手にはなりません。
お友達同士で話合って、みんなで上達していきましょう。
最後にマット。
こちらもレベルに合わせて連続技に挑戦したり、苦手克服したりと、それぞれ分かれて練習。
補助がなくても、出来る事が増えていけばいいな。
季節はあっという間に3月。
気持ちばかりが焦ってしまいますが、子供たちの成長が私の励みになる今日この頃(笑)
30年ぶりにお友達に会った母は、帰りは松山からバスで宇和島まで帰ったそう。楽しかったみたいで何より(^^)
さて、明日は早起き。
イベントです！久しぶりのユニフォーム(笑)頑張ろ！
何か良いことある予感♪
と思いながら、今朝は母も連れて松山へ。
30年ぶりに昔の職場のお友達に会うとのこと。母は中学卒業して、北条にあった紡績で結婚するまで働いていたそうです。
その頃のお友達が、愛媛に帰ってくるので母に会いたいと連絡があったそう(^^)
先日から楽しみにしていた母を見て私も嬉しく思います。
そんな母を市駅まで送り、私はレッスンへ。。。
キッズクラス
最近、マット練習急成長中～
倒立姿勢が良くなり、お腹に力も入るようになってきました。
倒立姿勢が良くなると、バランスをしていても崩れにくくなります。
足でバランスを取るのではなく、体の中心《体幹》で自然にバランスが取れるようになるのですね。
子供は言葉で伝えても、まだまだ理解するのに時間のかかる事もありますが、言葉+実感して体で覚えて理解して、動いてもらいたいなぁと思います。
ジュニアクラス
さて。
こちらはいよいよ大会に向けて動いていくためのチーム作りを開始。
今日はその体験。
いつもより30分早い時間からスタート。
ストレッチから始まります。
予定では早く終わるはずが、少し時間がかかってしまいました。
また「並ぶよ～」と声をかけて並ぶまでに時間がかかりすぎ…
おしゃべりの時間が長いので、サッと移動しましょうね。
それからウォーミングアップ。
今日はいつものエアロビクス的な動きではなく、ダンスの要素も入ったワンデーで使用されたアップをしました。
慣れない動き、5分以上動きっぱなし…
アップだけで今日一日分動いたんじゃない？というような様子でした(笑)
_<)
マット練習では、全員側転！を目標に、3人組で自分たちで補助を仕合いながら倒立練習。
一人が壁、一人が腰を支えます。
足が顔に向かってとんでくるので恐怖感もありますが、お互いを信頼仕合い、倒立する人は自然に壁になってくれているお友達の手の一歩手前で体を固め勢いをなくします。これが倒立上達の第一歩。
いつまでも先生に足を持ち上げてもらうのではなく、お友達同士で助け合って練習に取り組んでいきます。
今日は久々のお友達が(^^)
春から、また復帰です。
みんな待ってましたよ～♪
持田クラス
持田クラスも15時30分からスタート。
私は余戸からの移動で間に合わないので、先輩である講師が先に移動してアップと基礎練習を進めてくれます。
16時前に到着し、バランス、キック、ジャンプの基礎。
それからダンスをしました。
ダンスは、全体の1/3だけ。いつものように、全員が分かるまでゆっくり～ではなく、ササッと進めていきます。
これから、講習会などにも参加していかないといけなくなります。
そんな時、先生はみんなが分かるまでゆっくりは教えてくれません。
先程の倒立と同じで、いつまでも先生が踊ってくれるから、と思っていてはいけません。練習もスピーディーに、1回言われたことをしっかり頭に入れていくようにしましょう。
普段よりも早く進めていったので、覚えきれてない生徒もいたかと思いますが必死についてきてましたね。頑張った～！
それからスタンツ。
だいたいメンバーを固定し、ポジションも決めました。また、流動的に動く生徒はどのポジションも出来るよう、マルチに練習。まだまだ、自分から「ベースやりたい！」とか、何がしたい！と意見をいえない生徒もいますが、自分の気持ちを言葉で伝えないと、特にスタンツ練習では黙っていても上手にはなりません。
お友達同士で話合って、みんなで上達していきましょう。
最後にマット。
こちらもレベルに合わせて連続技に挑戦したり、苦手克服したりと、それぞれ分かれて練習。
補助がなくても、出来る事が増えていけばいいな。
季節はあっという間に3月。
気持ちばかりが焦ってしまいますが、子供たちの成長が私の励みになる今日この頃(笑)
30年ぶりにお友達に会った母は、帰りは松山からバスで宇和島まで帰ったそう。楽しかったみたいで何より(^^)
さて、明日は早起き。
イベントです！久しぶりのユニフォーム(笑)頑張ろ！