昨日は夕方から宇和島方面へ一人出掛けました。約束の時間より早かったので、お気に入りの書店に立ち寄りブラブラ。
そして面白そうな本、発見！
欲しい～！
でも、最近、本買ってまだ読んでないのがたくさんあるから我慢、我慢。
来月のお給料もらってから買いに行こう！
書店で時間をつぶして待ち合わせ。
気がつけば、ほぼ毎日会ってる先輩と軽くご飯を食べて近くの公民館へ。
スイム仲間とヨガレッスンでした。
ヨガ講師は、私の先輩(^-^)
私も含め、参加者は普段からガッツリ泳ぎ、走り、トライアスロンをやってるメンバーなので、前半はゆったり系で心と体をほぐして、後半にパワーヨガ。
太陽礼拝の流れをキープしっかりしながら行いました。
アスリートばかりのレッスンでしたが、意外とみなさん体も硬くキープが苦しい(笑)
新しいポーズが出来上がってました(笑)
私はヨガのレッスンを何度か経験していたり、自己流にはなりますが勉強しているので、講師の説明でだいたい動けます。また、体もまぁまぁ柔らかい方なのでキープはキツかったけどなんとか動けました。
他のみなさんは…
まぁ、面白かった(笑)
ヨガは柔軟性やトレーニングだけにならず、メンタルの安定や神経系の安定も効果が期待できるので、自分に合うヨガスタイルを見つけて継続できたらよいのではないかな？と思います。
ヨガ終わり、ジョイフルへ行ったら駐車場がいっぱい！急きょ、ガストへ変更。
このまま何も食べなかったら痩せるのに…
と思いつつ、運動後のスイーツを(笑)
最初に戻りますが、書店で見つけた面白そうな本に書いてあったことをふと思い出しました。
「自分を変えるには、仲間を変えてみる」
もっと前後にあるんですが、ここだけピンポイントで強烈に頭に残ってました。
過去を振り返り、去年の今頃は？その前は？
私は何をしてたかな？誰といたかな？
もちろん、その時、この時間が一番！と思って日々を過ごしているわけですが、私気がつきました。
今、目の前にいるメンバーは昨年より、その前より、もっと前より…
めっちゃ面白いメンバーが集まってる！
年齢も職業も、既婚も独身も、全部取っ払って人間として、面白いメンバーです。
今度、しまなみ行こうよ～
日帰りは無理やけん、泊まりか？
なんて、今まで自分のテリトリーでしか動けてなかった私も、このメンバーのお陰で楽しい時間をみんなで共有させてもらってます。
今が一番、常に仲間を大切に。
チアも一緒やな。
今日も朝からのんびりしてたら、先輩から電話。
「お母さんが、いなり寿司もらったから、実家にご飯食べにおいでって～」
と、お昼ご飯を先輩のお母さんに呼んでもらったり(笑)
仲間って、すごい！
さぁ、いよいよ小松高校の試合が始まる！
高校球児の仲間の絆にも毎回泣かされるけど(笑)
テレビの前で応援だ～！
みんな、頑張れ！
そして面白そうな本、発見！
欲しい～！
でも、最近、本買ってまだ読んでないのがたくさんあるから我慢、我慢。
来月のお給料もらってから買いに行こう！
書店で時間をつぶして待ち合わせ。
気がつけば、ほぼ毎日会ってる先輩と軽くご飯を食べて近くの公民館へ。
スイム仲間とヨガレッスンでした。
ヨガ講師は、私の先輩(^-^)
私も含め、参加者は普段からガッツリ泳ぎ、走り、トライアスロンをやってるメンバーなので、前半はゆったり系で心と体をほぐして、後半にパワーヨガ。
太陽礼拝の流れをキープしっかりしながら行いました。
アスリートばかりのレッスンでしたが、意外とみなさん体も硬くキープが苦しい(笑)
新しいポーズが出来上がってました(笑)
私はヨガのレッスンを何度か経験していたり、自己流にはなりますが勉強しているので、講師の説明でだいたい動けます。また、体もまぁまぁ柔らかい方なのでキープはキツかったけどなんとか動けました。
他のみなさんは…
まぁ、面白かった(笑)
ヨガは柔軟性やトレーニングだけにならず、メンタルの安定や神経系の安定も効果が期待できるので、自分に合うヨガスタイルを見つけて継続できたらよいのではないかな？と思います。
ヨガ終わり、ジョイフルへ行ったら駐車場がいっぱい！急きょ、ガストへ変更。
このまま何も食べなかったら痩せるのに…
と思いつつ、運動後のスイーツを(笑)
最初に戻りますが、書店で見つけた面白そうな本に書いてあったことをふと思い出しました。
「自分を変えるには、仲間を変えてみる」
もっと前後にあるんですが、ここだけピンポイントで強烈に頭に残ってました。
過去を振り返り、去年の今頃は？その前は？
私は何をしてたかな？誰といたかな？
もちろん、その時、この時間が一番！と思って日々を過ごしているわけですが、私気がつきました。
今、目の前にいるメンバーは昨年より、その前より、もっと前より…
めっちゃ面白いメンバーが集まってる！
年齢も職業も、既婚も独身も、全部取っ払って人間として、面白いメンバーです。
今度、しまなみ行こうよ～
日帰りは無理やけん、泊まりか？
なんて、今まで自分のテリトリーでしか動けてなかった私も、このメンバーのお陰で楽しい時間をみんなで共有させてもらってます。
今が一番、常に仲間を大切に。
チアも一緒やな。
今日も朝からのんびりしてたら、先輩から電話。
「お母さんが、いなり寿司もらったから、実家にご飯食べにおいでって～」
と、お昼ご飯を先輩のお母さんに呼んでもらったり(笑)
仲間って、すごい！
さぁ、いよいよ小松高校の試合が始まる！
高校球児の仲間の絆にも毎回泣かされるけど(笑)
テレビの前で応援だ～！
みんな、頑張れ！